Slecht humeur kan u helpen meer succesvol te zijn

• April 28, 2024

Sommigen van hen duren de hele dag, anderen overkomen ons later, maar de slecht humeur op de een of andere manier is het altijd aanwezig. Maar kan een slecht humeur ons iets goeds achterlaten?

In dit opzicht Joe Forgas , professor van Psychologie van de Universiteit van New South Wales in Sydney, Australië, verklaart: "Prikkelbaarheid, in gematigde doses, heeft de neiging een meer concrete, meer harmonieuze en uiteindelijk succesvollere communicatiestijl te bevorderen".

In deze zin verduidelijkt Forgas dat terwijl de positieve stemming lijkt creativiteit, flexibiliteit en samenwerking te bevorderen, slecht humeur het moedigt melancholie aan en activeert een meer aandachtige, bedachtzame en zorgvuldige manier van denken, waardoor iemand meer aandacht besteedt aan de externe wereld en hem helpt omgaan met gecompliceerde situaties.

naar Marta Centellas psycholoog Sum Center van Barcelona, ​​de slecht humeur het is een gemoedstoestand waarin vele factoren van invloed zijn, waarbij meestal een ontkenning van de werkelijkheid plaatsvindt:

"De mensen zijn niet tevreden met wat ze verwachtten, met de verwachting dat ze hadden gestort, en dat levert een frustratie op die zich vertaalt in boosheid, slecht humeur, waardoor ze de dingen op een negatiever manier zien." Hormonen en slecht humeur.

de slecht humeur ze associëren het met een staat van ontevredenheid, van ongenoegen, die op zijn beurt gerelateerd is aan de niveaus van en andere neurotransmitters zoals dopamine . En de hersenen hebben de doses nodig om genot te ervaren of, op een andere manier, om ongenoegen te neutraliseren.

Het belangrijkste is dat we leren om controle te hebben of goed beheer van onze emoties; alles helpt ons groeien en er is altijd een manier om te profiteren van de spanning en het karakter dat we hebben.