• April 29, 2024

Van de 43,5% van de volwassenen die een kans hebben om een ​​project in Mexico te ondernemen, erkent 26,6% dat hun opdrachtgever is hindernis is het angst naar mislukken . Om het te bereiken succes de sleutel is om te wetenhoe te verliezen de angst ?

de angst Het is een antwoord aangeboren om het te vermijden gevaar , hetzij fysiek of emotioneel. Dit wordt veroorzaakt door tal van trauma's of slechte ervaringen, vaak moeilijk te overwinnen. Het overwinnen van hen is de sleutel tot persoonlijke vervulling, definieert het tijdschrift Psychologie vandaag .

John Hart, directeur van Medische Wetenschappen bij BrainHealth Center van de Universiteit van Texas , wijst erop dat de angst wordt gegenereerd in het gebied hersenen waar de informatie wordt verwerkt zichtbaar , gedachte en de nemen van beslissingen .

Behaal je doelen!

Hoewel het angst het is een aangeboren reactie, die een barrière vormt voor het bereiken van je doelen, Mariana Alvez Guerra , lid van de Internationale vereniging van positieve psychologie , zegt dat als mogelijk overwin het om de oorspronkelijke oorzaak te identificeren en, indien nodig, om hulp te zoeken.

Daarom beveelt het aan antwoord op deze vragen:

1. Is het de moeite waard om met angst te leven?
2. Wat kan het ergste zijn dat kan gebeuren?
3. Wat is het voordeel dat ik hieruit krijg?
4. Kan ik iets doen om het te veranderen?
5. Waarom leef ik het liefst van impotentie en niet van volheid?

Alvez Guerra voegt eraan toe dat de sleutel is handeling . Doe iets om te beginnen bouwen onze trust . Het is om te stoppen met je schuldig of gestraft voelen, maar vooral te hebben geduld omhoog snap het .

Er zijn talloze voorbeelden van gewone en buitengewone mensen die de angst en alleen handelen behaalde hun doelen en doelen. Zoals verteld in de video Timothy Ferriss , van de Princeton University , die uiteindelijk voor reflectie vertrekt ... Wat kan er gebeuren als het wordt geconfronteerd?

Video Geneeskunde: Master Your Mindset Podcast #24. Hoe behaal je jouw financiële doelen? (April 2024).