• Mei 12, 2024

Ben je altijd te laat voor al je verplichtingen en weet je niet waarom je niet stipt bent? Volgens een onderzoek van de San Francisco State University suggereert dat er verschillende factoren zijn betrokken bij deze gewoonte, die mensen vaak niet kunnen beheersen.

In het onderzoek geven de auteurs aan dat mensen die altijd niet-stipt zijn, zelfbeheersingsproblemen hebben, dat wil zeggen dat ze meer geneigd zijn om gewoonten te genereren, zoals te veel eten en drinken, en dat ze zich moeilijk kunnen concentreren.

5 oorzaken van vertraging

Aan de andere kant Elsa Wolfberg, docent aan de universiteit van Buenos Aires en lid van de Argentijnse psychoanalytische vereniging (APA-IPA) geeft aan dat er een aantal oorzaken van traagheid zijn, zoals:

1. Laag zelfrespect
2. Overtollige verplichtingen
3. Het begrip tijd verliezen
4. Gebrek aan motivatie
5. Een probleem hebben met betrekking tot autoriteit, dat wil zeggen tegen de regels of bevelen ingaan

Vermijd vertraging en verbeter uw kwaliteit van leven!

Een goede optie, zodat mensen die altijd laat zijn, de gewoonte beetje bij beetje verminderen, om met gespecialiseerde hulp te gaan, waar ze u leren hun emoties te beheren. Daarnaast kunt u andere tips implementeren, zoals die zijn gepubliceerd in De Huffington Post :

1. Analyseer de tijd die nodig is om dingen te doen. U kunt alle activiteiten noteren en aan elk een bepaalde tijd toewijzen.
2. Verander je manier van denken en niet alleen gedrag. Schrijf de positieve dingen die punctualiteit zal brengen.
3. Herprogrammeer uw dag Probeer je verplichtingen vast te leggen in een schema, met tijd te besteden, dat wil zeggen, als je om twee uur 's middags aan de kant moet komen, schrijf het op alsof je het 15 minuten eerder (13:45 uur) moet doen.

Vergeet niet dat het respecteren van de tijd van anderen essentieel is voor het bereiken van gezonde sociale relaties, op deze manier vermindert u stress, angst en woede. En jij, ben je punctueel of kom je meestal te laat aan je verplichtingen?

Video Geneeskunde: Oorzaak vertraging: Acrobaten op het spoor (Mei 2024).