• Mei 12, 2024

Als u wilt stoppen met roken, is het belangrijkste om de wil te hebben om te stoppen en iets heel belangrijks, om te leren omgaan met en de controle te houden over de angst die ontstaat als u nicotine uit het lichaam haalt.

Nicotine werkt als een stimulerend middel voor het lichaam, het wordt verslavend zoals alcohol of een ander medicijn; dat is de reden waarom wanneer je het verlaat, het beroemde "ontwenningssyndroom" verschijnt en met deze remedies kun je het onder controle houden.

Je kunt ook zien: Valeriaan dus gebruiken om stress en nervositeit te bestrijden

1. Supplementen met Ginseng

Onder de geneeskrachtige planten om roken te bestrijden is ginseng, dat het plezier veroorzaakt door roken vermindert; Wanneer u dit supplement neemt, genereert het nemen van een sigaret geen plezier en maakt het u gemakkelijker om te stoppen.

Ginseng produceert de afgifte van dopamine, een neurotransmitter die verantwoordelijk is voor het geven van een gevoel van welzijn, dat meestal wordt gestimuleerd door nicotine.

2. Gember en cayennepeper

Gemberwortel is een krachtige ontgifter voor ons lichaam, het helpt het lichaam door de poriën te reinigen, als je de sigaar verlaat, is het een uitstekende bondgenoot.

Een gemberthee met cayennepeper is goed om de angst voor het nemen van een sigaret te verminderen, omdat peper de effecten van snuif- en longgezondheid behandelt,

Voeg in een kopje water 2 plakjes gember toe en wat je vasthoudt met je vingers van cayennepeper, breng aan de kook, laat staan ​​en stam. Neem het 's ochtends en' s middags als u zich gestresst of angstig voelt.

Video Geneeskunde: Intermittent Fasting: Pre-Workout Drink Recipe- Thomas DeLauer (Mei 2024).