• Mei 16, 2024

Volg je geen dieet om af te vallen omdat je denkt dat je erg beperkt bent? Dit is een ding van het verleden, omdat er wat voedsel is om af te vallen, dat als je ze goed combineert, je een afgunst krijgt.

Verschillende wetenschappelijke studies hebben gesuggereerd dat een van de voedingsmiddelen die je helpt calorieën te verbranden en op een prettige manier voor je gezondheid te zorgen, pure chocolade is. Controleer de video, waar Deyanira Cano, redacteur van GetQoralHealth, het verklaart de redenen om het in te nemen:

Andere voedingsmiddelen die u kunnen helpen gewicht te verliezen, wetenschappelijk bewezen, zijn pistachenoten, yoghurt, haverzemelen, olijfolie, paddenstoelen, groenten en groenten.

Aan de andere kant, onderzoekers van de Harvard School of Public Health detail dat bij het kiezen van een voedselplan voor afvallen Het is noodzakelijk dat hij voedsel heeft dat u bevalt, zodat u het op een gezonde manier combineert.

Als je bijvoorbeeld van eiwitten houdt, probeer dan een dieet te volgen waarbij dit type voedsel de boventoon voert of als je van groenten houdt, probeer dan de mediterrane optie.

We zijn wat we eten en wat we denken

De sleutel is om van het eten te genieten om de schuld te elimineren en dus werkt je metabolisme correct, en om excessen te voorkomen.

Als je een uitgebalanceerd dieet aanvult met voedsel om gewicht te verliezen en wat lichaamsbeweging met een positieve houding te doen, zul je je doel bereiken om gewicht te verliezen.Je kunt, opbeuren!

Video Geneeskunde: We eten ongezond en we zijn te dik - Kijkje in de voedingsindustrie in Nederland (Mei 2024).