• Mei 2, 2024

In toenemende mate, onderzoekers zoek naar innovatieve technieken om te bestrijden te zwaar en zwaarlijvigheid voorwaarden die worden beschouwd als een pandemisch . In het eerste geval betreft het een miljard volwassenen die, als ze niet serieus handelen, het aantal van meer dan duizend 500 miljoen voor 2015 zullen overschrijden.

Daarom is een recent onderzoek van de Universiteit van Plymouth in Engeland concludeert dat het videogames Ze zijn een leuk alternatief voor afvallen .

Je twijfelt echter ongetwijfeld: hoe kan het dat een videogame helpt om af te vallen als het Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) bevestigt dat de uren die je aan het spelen besteedt, veroorzaken zwaarlijvigheid ?

Veilige distractor

De groep onderzoekers van de Universiteit van Plymouth zorgen voor dat spel Tetris of puzzel heeft zijn positieve kant om het tegen te gaan te zwaar , omdat het een sterke afleider is, wat niet alleen helpt om er minder over na te denken eten s, maar om de angst .

Door een test te doen over de hunkeren en hoe ze te verminderen of te elimineren met behulp van videospellen, ze vonden dat het spelen van slechts drie minuten van Tetris het is genoeg tijd om het te vergeten gril voor het eten.

Ook, terwijl je speelt, is al je aandacht gericht op hem voor de wens om te winnen en wanneer je erin slaagt om het niveau te verslaan, de hersenen ontvangt een signaal van beloning , erg vergelijkbaar met degene die wordt gegenereerd wanneer u voldoet aan agril .

"De controle hebben is een belangrijk onderdeel van gemotiveerd blijven, het spelen van Tetris kan de persoon mogelijk helpen om de baas te blijven als de angst binnenkomt", zeggen de onderzoekers in dit nieuwe onderzoek.

Als u moeite doet om af te vallen of in vorm blijven , Tetris spelen is een optie die je kan helpen de rust te kalmeren angst voor het eten en het vergeten van die verleidelijke verlangens.

Het spel kan een uitstekende afleiding zijn, houd er rekening mee dat alle excessen schadelijk zijn voor je gezondheid, daarom is de aanbeveling niet te overschrijden, fysieke activiteit regulier en je voeden gezond. Je kunt op een leuke manier afvallen!

Video Geneeskunde: Distractor - Barely Legal vuurwerk - Vuurwerktotaal [OFFICIAL VIDEO] (Mei 2024).