Peulvruchten beschermen tegen aambeien

• Mei 6, 2024

de feeding biedt veel voordelen voor het lichaam, omdat het zorgt voedingsstoffen noodzakelijk voor de goede werking van het lichaam en bovenal om alle soorten ziekten te voorkomen; de sleutel is om te weten hoe je de producten combineert en in balans brengt.

Volgens de Spaanse Hartstichting , de groenten zijn rijk aan eiwitten , fiber en albumine groenten, die het risico op hart- en vaatziekten helpen voorkomen, darmkanker , suikerziekte , diverticulose en aambeien .

Dit soort voedsel is droge, schone, gezonde zaden en gescheiden van de pod, van planten uit de vlinderbloemigenfamilie. Een van de bekendste zijn: bonen, erwten, linzen, kikkererwten, bonen en sojabonen.

In de volgende video van de Spaanse Hartstichting Er worden enkele tips gegeven voor het behoud, de manipulatie en de bereiding van peulvruchten:

Bovendien bevatten de groenten mineralen (calcium, ijzer en magnesium), vitaminen B en koolhydraten. Voedingsspecialisten zorgen ervoor dat wanneer geconsumeerd, samen met voedingsmiddelen rijk aan vitamine C, de opname van ijzer van plantaardige oorsprong is toegenomen.

Het wordt aanbevolen om tussen de twee en vier porties peulvruchten per week te consumeren, dat is 70 gram. Ze kunnen meestal koud of warm worden gegeten en vormen vaak een uniek gerecht, omdat ze een gevoel van volheid genereren. En jij, neem je dit type product in je dieet op?

Volg ons op # 246D93; tekst-decoratie: geen; tekst-onderstrepen: geen "> @ GetQoralHealth en # 246D93; tekst-decoratie: geen; tekst-onderstrepen: geen"> GetQoralHealth op Facebook

Video Geneeskunde: Ouderdomsvlekken voorkomen met vier huismiddeltjes (Mei 2024).