• Mei 2, 2024

De magie van de Kerstmis en daarmee eindeloze voordelen voor de fysieke en mentale gezondheid. Volgens verschillende onderzoeken, helpen de verlichting, kerstliederen en voedingsmiddelen die in dit seizoen zijn, om je zelfrespect en je cardiovasculaire gezondheid te verbeteren.

Een manier om te genieten van deze voordelen van Kerstmis voor uw gezondheid, is om ze te gebruiken om uw huis te versieren en bij uw geliefden te wonen, of om het centrum van Mexico-Stad te bezoeken, waar Ferrero Rocher verlicht de Latijns-Amerikaanse toren in gouden kleur.

Naast het symboliseren van de magie van Kerst seizoen , het is de bedoeling om het beste te halen uit de voordelen van muziek, licht en chocolade voor uw gezondheid, in het gezelschap van wie u maar wilt.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Sleutels om niet aan te komen met Kerstmis

Hoe zijn ze goed voor je gezondheid?

Naast het verheffen van de gevoelens van verlangen en hoop bij mensen, zullen deze acties je helpen om een ​​gezonder lichaam te hebben.

1. Zing kerstliederen en luister naar instrumentale muziek. Volgens een onderzoek gepresenteerd in de Jaarlijkse conferentie van de afdeling Klinische Psychologie (DCP) van de British Psychological Society , zingen in koor verbetert het persoonlijke welzijn.

Door de longen tijdens het zingen te vullen met lucht, neemt de hartslag toe en wordt het bloed naar het hele lichaam gepompt. Zelfs eerdere studies benadrukken dat het stress, Parkinson-symptomen en depressie vermindert.

2. Eet chocolade. In dit seizoen is er niets beters dan genieten van een hapje van dit eten, sinds een studie van de Columbia University Het geeft aan dat het het risico op geheugenverlies vermindert dankzij het rijke flavonoïdengehalte.

Video Geneeskunde: Deze noten zijn absoluut ongelooflijk voor je gezondheid! (Mei 2024).