Gezondheid op de vakantiebrug

• Mei 12, 2024

Geniet van het gezin op de brug vakantie Het is een ervaring die ten volle moet worden uitgebuit. Het hele gezin, vooral de ouders van minderjarigen, moeten voorbereid zijn om te slagen een goede tijd het garanderen van de gezondheid van het gezin.

Hier presenteren we enkele tips die nuttig kunnen zijn, zodat niets deze dagen van gezinsplezier zal vertroebelen terwijl u voor uw gezondheid zorgt.

Voorafgaand aan de reis:

• Als u een ziekteverzekering hebt, controleer dan de nummers en de verzekeringspolis. Bewaar het telefoonnummer voor noodgevallen op een toegankelijke plaats.
• Maak een kleine kit met medicijnen die mogelijk nodig zijn tijdens het rijden en die de verwoestingen van plotselinge veranderingen in temperatuur en pittig voedsel verminderen of verlichten.
• In het geval dat een familielid onder medische behandeling staat, overleg dan met de experts over de voorzorgsmaatregelen van de reis.
• Draag zonnebrandcrème, een standaardmaat is de FPS 30, ideaal voor het hele gezin. Tijdens lange reizen kan de zon de grootste vijand zijn.
• Onderzoek het klimaat in de regio om geschikte kleding te bezoeken en voor te bereiden,
• Integreer een muggenspray in je koffer.

Tijdens de reis

• Controleer of alle leden van uw gezin een veiligheidsgordel gebruiken.
• Bereid maaltijdtijden voor tijdens de reis en rust indien nodig.
• Als een van de familieleden symptomen van duizeligheid heeft, kunt u helemaal stoppen en een paar minuten lopen om het ongemak te verzachten.
• Een goede remedie zodat kinderen zich niet hoeven te vervelen bij het dragen van verhalen op een cd of muziekspeler. De verbeelding zal werken om je geest bezig te houden.

Tijdens de vakantiebrug

• Kies gekookt voedsel. Ruwe ingrediënten zoals fruit, groenten, zuivelproducten, zeevruchten en rauw vlees) kunnen gastro-intestinale problemen veroorzaken die niet worden overwogen.
• Liever gevestigde plaatsen voor voedsel in plaats van open-air kraampjes of markten.
• Als een lid van het gezin tijdens het vakantieweekend diarree heeft, is het aan te raden om veel vocht te drinken.

Video Geneeskunde: Maak werk van gezondheid! (Mei 2024).