Gevaren van lichte producten

• April 27, 2024

Het verlangen naar afvallen of het idee om dun te zijn, heeft ertoe geleid dat het in de laatste jaren in meer dan 50% het verbruik van de lichte producten , maar de overmaat hiervan kan uw lichaamsvet verhogen en de vitale organen van uw lichaam aantasten.

Het risico bij het kopen van deze producten is echter de afhankelijkheid van deze of de willekeurige consumptie, aangezien ze weinig calorieën en vetten bevatten, dus de voedingswaarde van elk voedsel moet bekend zijn.

In dit verband stelt de nutrioloog, Felicitas Espinosa Figuero, dat de overmatige inname van deze producten, genaamd 'Licht', 'Laag' of 'Dieet', hoge niveaus van suiker en vet in het lichaam kan veroorzaken, wat gewichtstoename en schade aan het lichaam veroorzaakt. organen zoals de nieren.

Risico's van kunstmatige zoetstoffen 

Espinosa Figuero merkte op dat de overgrote meerderheid van deze voedingsmiddelen bevat aspartaam , wat niet wordt aanbevolen om het te veel te consumeren, vooral mensen met leveraandoeningen en zwangere vrouwen, omdat ze last kunnen hebben van bijwerkingen.

Een ander onderdeel van de producten 'Light', 'Low' en 'Diet' is de fructose, zoetstof die wordt gebruikt in plaats van sucrose (natuurlijke suiker), die lage glucosespiegels in het bloed oplevert, en niet bevorderlijk is voor de insulinesecretie; daarom kunnen diabetici het consumeren, hoewel ze moeten opmerken dat het dezelfde calorieën als sucrose draagt.

Alles met mate is geldig, maar je mag geen enkel product misbruiken. Het gezondste is altijd om toevlucht te nemen tot natuurlijke producten.

Video Geneeskunde: DEZE GROTE DOOS UNBOXEN! || JILL HUIJBREGTS || (April 2024).