Wat je niet moet vertellen wie er op dieet is

• April 25, 2024

Velen geloven misschien dat "het nemen van de beslissing om af te vallen" voldoende is om dit doel te bereiken; Naast voeding, situaties en voedselbewustzijn kan de omgeving echter een beslissende factor zijn om dit te bereiken of niet.

In de meeste gevallen leven mensen met een probleem van obesitas of overgewicht met familieleden die er ook last van hebben; deze worden na de tijd dat de persoon zijn doel blootstelt, vijanden of motiverende factoren.

Volgens een studie uitgevoerd door de expert Peter Gollwitzer, hoogleraar psychologie van de New York University, De plannen en doelstellingen van iemand beïnvloeden de kennis en het gedrag van de mensen om hen heen.

Voor de expert Jon Walz, De echte vijand is de angst voor verandering; Hij suggereert dat wanneer iemand van wie we houden hun levensstijl verandert, we een probleem hebben om het te accepteren, zelfs als de transformatie positief is.

Om deze reden wordt hij beïnvloed door een reeks opmerkingen om af te zien van zijn doel om af te vallen.
Wat zijn enkele van deze opmerkingen, GetQoralHealth, met informatie van Huffington post, je krijgt de meest voorkomende te zien:

1. We gaan eten, ik nodig je uit.

2. Je moet stoppen met het eten van koolhydraten.

3. Wordt niet te mager.

4. Dat wil je echt niet eten.

5. Probeer deze cakes, ik heb ze speciaal voor jou gemaakt.

6. Hoeveel kun je nog een paar kilo meer beïnvloeden.

7. Je ziet er beter uit met een paar kilo.

8. Ik zie jou niet zo zwaar.

Volgens Jon Walz is de beste manier om af te vallen het vertellen van niemand, in eerste instantie je doel. Dit om geen reacties te ontvangen die u ontmoedigen en u laten aftreden. Je gezondheid ligt in jouw handen, pas op!

Video Geneeskunde: Ben jij Onzeker? Zo vergroot jij je Zelfvertrouwen! - Psycholoog Najla (April 2024).