Dankbaarheid verbetert je kwaliteit van leven

• April 29, 2024

de dankbaarheid Het maakt deel uit van het proces van het transformeren van zelfvernietigende emoties in genezing. Door deze actie kunnen we de bitterheid vervangen door liefde en daarom onze levenskwaliteit verbeteren.

De bibliografie op dankbaarheid Het toont zijn meerdere gunstige effecten. Een samenleving die "waardeert" biedt een belangrijke emotionele hulpbron om sociale stabiliteit te bevorderen.

Robert Emmons , professor van Universiteit van Californië in de stad Davis zegt hij: "Studies over dankbaarheid komen tot de conclusie dat dankbare gevoelens uiterst nuttig zijn om mensen te helpen de moeilijkheden van het dagelijks leven het hoofd te bieden - met name de spanning - en om degevoel van eigenwaarde ”.

Aan de andere kant, het tijdschrift tijd voegt hieraan toe: "Mensen die zichzelf als dankbaar beschouwen, zijn over het algemeen vitaler en optimistischer, lijden minder angst en ervaar minder episoden van ernstige depressie dan de algemene bevolking. "

In deze zin Arie Schwartzman , expert in welzijn Hij wijst erop dat als we een dagboek hebben en we elke dag minstens 5 dingen bedanken, dit ons beter zal doen voelen en we gelukkiger zullen zijn.

Vergeet niet dat we allemaal dingen hebben om dankbaar voor te zijn: in leven zijn, een gezin hebben, werken, liefde, een thuis, enz. zijn dankbaar Het is een houding die alleen van jou afhangt. Als je van deze en meer voordelen wilt genieten, dank dan voor alles wat het leven je geeft.

Video Geneeskunde: 1991-0505 Sahastrara Puja Talk, Ischia, Italy, CC, DP (April 2024).