• Mei 1, 2024

Rusteloosheid, wanhoop, buitensporige zorgen en angst, of het nu voor de toekomst is of de ervaren situatie, zijn gevoelens die worden ervaren wanneer men last heeft van een episode van angst. Deze emotie kan echter een gezondheidsprobleem worden emotioneel, maar ook fysiek, omdat het effecten op je lichaam kan hebben.

Een studie uitgevoerd door de Nationaal instituut voor psychiatrie Ramón de la Fuente Muñoz, merkt op dat tussen 60% tot 70% van de mensen met aandoeningen angst neigen tot chroniciteit; dat wil zeggen, meer dan één keer onder ogen zien. Hieraan is toegevoegd dat angst en depressie ze zijn nauw met elkaar verbonden.

Emotie die je lichaam verandert ...

Behalve dat het een trigger is die voorkomt, vele malen en sommige mensen, om ten volle van het leven te genieten, de angst beïnvloedt het lichaam en hier vertellen we je hoe met informatie uit de expert Lindsay Holmes.

1. Wijzig uw stem. Snurker of piepende angst veroorzaakt spasmen in de keelspieren. Dit resulteert in de keel zo moeilijk te slikken en dit zorgt ervoor dat de stem ruwer wordt.

2. Leverreacties. Wanneer het lichaam wordt onderworpen aan spanning enangst , het bijniersysteem produceert een overmatige hoeveelheid van het stresshormoon cortisol.

Het hormoon leidt de lever ertoe om meer glucose te produceren. Voor de meeste mensen veroorzaakt deze extra bloedsuikerspiegel geen problemen, maar het kan gevaarlijk zijn voor diegenen die er last van hebben diabetes.

3. Huidreacties. Dat koude, kleverige zweet of opwarming van de rode wangen, zijn uiterlijke tekenen van het lichaam van onmiddellijke spanning; alles komt door een verandering inIk bloedstroom . Op de lange termijn kan overmatige blootstelling aan deze reactie de huid echter sneller verouderen.

4. Spieren. Het lichaam "hardt" op natuurlijke wijze en creëert spanning in de grote spiergroepen; wat kan leiden tot hoofdpijn, stijve schouders, pijn in de nek en zelfs migraine.

5. Maag Wanneer het lichaam ervaart angst reguleert niet adequaat spijsvertering van voedsel, en in extreme gevallen kan het op lange termijn effecten hebben op de darmen en de voedingsstoffen die het lichaam opneemt.

6. Milt Om meer zuurstof naar het lichaam te verdelen om de uitputting tijdens de situatie tegen te gaan spanning , de milt geeft extra rode en witte bloedcellen af. zijn bloedstroom Het verhoogt ook tijdens dit proces met 300 tot 400% om de rest van het lichaam voor te bereiden op extra eisen.

Er zijn verschillende manieren om het te besturen angst ; Voer bijvoorbeeld een beetje oefening of een activiteit uit waarmee u kunt ontspannen. Het is echter noodzakelijk dat u het probeert te beheersen om schade aan uw gezondheid te voorkomen. Pas op!

Omdat je dit hebt verwond ...

Waarom zijn mensen met tatoeages aantrekkelijk?

Hoe lang de menopauze duurt en wat de eerste symptomen zijn

De gevaarlijkste apparatuur in de sportschool

Nuchter haaienvoordelen ... Je zult gefascineerd zijn!

Video Geneeskunde: Carl van de Velde: controleer je emoties met je lichaam (Mei 2024).