Sigarenrook beïnvloedt meer tijdens het koude seizoen

• Mei 9, 2024

In dit winterseizoen neemt de ademhalingsaandoening gewoonlijk toe met ongeveer 30%, als gevolg van de plotselinge verandering in temperatuur en omdat de kou een grotere verspreiding van het virus genereert, volgens gegevens van de Netwerk van maatschappelijke organisaties tegen tabak .

In deze zin treden grotere complicaties op bij mensen die roken en bij passieve rokers omdat infecties en ademhalingsstoornissen zoals astma , het piepen, het griep en hoesten, ze verergeren en verlengen, volgens de arts Jesus Felipe González Roldán, oprichter van het netwerk.

Tabaksrook verzwakt het immuunsysteem, veroorzaakt irritatie en ontsteking van de luchtwegen, zodat de mechanismen van verdediging en eliminatie van toxines ernstige schade lijden en niet correct werken tegen ernstige luchtweginfecties.

Om het risico op lijden en verzwarende aandoeningen te verminderen, bevelen specialisten maatregelen aan voor de algemene bevolking, zoals respect voor 100% rookvrije plaatsen, niet roken in gesloten ruimtes, niet-rokers respecteren en dit voor kinderen vermijden.

in GetQoralHealth we presenteren u een video van de Spaanse Vereniging van het Hart dus je kent de voordelen van stoppen:

Daarom stellen we enkele maatregelen voor, in overeenstemming met De centra voor ziektebestrijding en -preventie, om eindelijk de roken :

1. Commiteer jezelf. Houd in gedachten waarom je weg wilt en blijf gemotiveerd.

2. Zoek de hulp van een specialist om u het meest geschikte programma voor u te vertellen.

3. Kies een definitieve datum om te stoppen met roken en markeer het op de kalender.

4. Begin minder met roken vóór genoemde datum.

5. Vertel uw vrienden, familie en collega's dat u van plan bent deze gewoonte op te geven, zodat zij steun en motivatie kunnen bieden.

6. Elimineer tabak uit uw omgeving. Vermijd plaatsen waar mensen samenkomen om te roken. Heb geen sigaretten elders in uw huis of op het werk.

7. Anticipeert op ontwenningsverschijnselen als een verlangen naar roken, angst, prikkelbaarheid en agitatie, met nicotinevervanging of medicamenteuze behandeling.

Stoppen met roken is een van de belangrijkste maatregelen om je gezondheid en welzijn te verbeteren, naast het niet in gevaar brengen van de mensen om je heen. Vergeet niet dat deze gewoonte inspanning, inzet en wilskracht vereist. Moedig hem aan om te vertrekken en een nieuw leven te beginnen!

Volg ons op tjilpen en Facebook

Als u geïnteresseerd bent in meer informatie over dit onderwerp, aarzel dan niet registratie bij ons

Video Geneeskunde: YOUR HEALTH IS MY CARE | Hitman 2 # 5 (Mei 2024).