• Mei 18, 2024

In de afgelopen jaren is afvallen een van de moeilijkste uitdagingen om te onderhouden voor mensen die lijden aan te zwaar of obesitas. Echter, buiten de kracht van de wil en de voeding die dit doel beïnvloedt, zul je de opmerkingen van vrienden moeten zien en paar .

Volgens de Mills-expert, Jon Walz, een gouden regel indien gewenst afvallen is om het met niemand te bespreken, omdat zwaarlijvige mensen met zwaarlijvige mensen leven en het moeilijk begrijpen waarom iemand hun levensstijl , en beginnen dingen te doen of zeggen die de inspanning schaden van degenen die de omvang willen verliezen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Weight Loss Exercise Guide

Alvorens te praten ...

Welke dingen uw partner u echter niet moet vertellen als u uzelf vindt Dieet? Hier vertellen we u een aantal van hen met informatie van de expert Cynthia Sass van de Huffington Post.

1. "Je bent aangekomen" . Hoewel het er misschien niet op lijkt, weet je partner dat hij dat wel heeft vee gewicht . En dit kan te wijten zijn aan het feit dat er in je leven een verandering is opgetreden in de gezondheid of het emotionele waardoor je meer eet of zwaarder wordt. Dus, naast het geven van commentaar op je fysieke verandering, zou je moeten vragen "hoe is het".

2. "Dat mag je niet eten." Zelfs als uw partner de calorieën die zich bevinden niet echt kent eten Deze opmerking klinkt misschien als oordeel als deze afkomstig is van iemand die geliefd is.

3. "Het is gemakkelijk, het enige dat u hoeft te doen ..." Terwijl sommige mensen hun gewicht vrij moeiteloos kunnen beheren, zijn niet alle gelijk. De waarheid is dat de gewichtscontrole het is ingewikkelder dan tel calorieën Wat voor één persoon werkt, werkt misschien niet voor een ander.

4. "Ik probeer te helpen." Ongeacht je intenties is het belangrijk om te zien hoe je woorden en acties je partner laten voelen. Zelfs als het goedbedoeld is, is dit soort onderzoek in het voeden van je paar Het kan contraproductief zijn.

Vergeet niet dat de gewichtsverlies het is een actie die alleen wordt uitgevoerd. Wat je voor je partner kunt doen, is gewoon haar steunen.