5 beroemde moeders die van lichamelijke activiteit houden

• Mei 6, 2024

Heb je je ooit afgevraagd hoeveel beroemde mensen de gewicht , maat en kijk een paar weken nadat hun baby's zijn geboren? Het antwoord is heel simpel: iedereen houdt van het fysieke activiteit . Om je te inspireren en zijn voorbeeld te volgen, GetQoralHealth onthult de geheimen van deze vijf beroemde moeders.

Melanie Brown: Ook bekend als "Mel B" van de Spice Girls-groep, verloor ze 20 kilo na de bevalling opleiding regelmatig en ook voor deelname aan het televisieprogramma Dansen met de sterren, Engelse editie, waarbij routines, fysieke activiteit, dansworkshops en mediadruk hielpen de lichaamsvet .

Heidi Klum: Het model verloor 15 kilo in zes maanden na haar zwangerschap gewoon zichzelf motiveren om lichaamsbeweging te doen. Ze nam foto's van zichzelf om de verandering in haar lichaam te volgen.

Denise Richards: Hij verloor bijna 20 kilo in vier maanden na de zijne zwangerschap . Hij stond elke dag om 05:00 op om te doen oefening met je persoonlijke trainer

Reese Witherspoon: Ze herstelde haar figuur in slechts acht weken na de bevalling met yoga; Hij nam een ​​uitgebalanceerd dieet en presteerde constant fysieke activiteit weg van huis

Melissa Joan Hart: Hij ging naar beneden gewicht dankzij een gezond dieet en fysieke activiteit. Melissa oefent 30 minuten ronddraaien en 30 minuten van opleiding van vloer drie keer per week met een bus.

Als je net bevallen bent en je figuur wilt herstellen zoals al deze figuren van de show, doe dat dan fysieke activiteit die je leuk vindt en een uitgebalanceerd dieet volgt, waar je maar weinig consumeert koolhydraten en calorieën .