Gezichtsmassage versus rimpels en slapperheid

• April 29, 2024

de spieren van het gezicht oefening en massage jezelf met specifieke routines die het helpen versterken en vermijden slapheid van de facties, evenals het uiterlijk van rimpels en expressielijnen.

Vanaf de leeftijd van 30, het ontbreken van oefening Facial veroorzaakt de huid begin te verliezen elasticiteit en dat de vet hoopt zich op onder de kin en op het gebied van de jukbeenderen.

Volgens specialisten is botstructuur een van de oorzaken van verlies van stevigheid; Een prominente kin of uitstekende jukbeenderen helpen echter om overmatig veel te voorkomen vet in dat deel.

Bovendien, de huid die niet onderworpen is aan zacht uitrekken en samentrekkingen verliest collageen; Als je bijvoorbeeld een kraaienpoot hebt, probeer dan te masseren, rek voorzichtig uit en knijp dat gebied elke nacht en binnen een paar maanden zul je op natuurlijke wijze gevuld zijn met collageen.

Verjong uw gezicht met gezichtsgymnastiek

Zodat u leert om de natuurlijke regeneratieve kracht van uw te gebruiken huid , hier geven we je drie oefeningen en stretchmassages:

1.- Gebaar voor de spiegel: U kunt het doen tijdens het optillen van gewichten in de sportschool of tijdens het baden. Een goede gesticulatie bestaat uit het herhalen van de vijf klinkers die de dictie overdrijven, de mond en ogen openen en samentrekken, evenals de spieren van de nek

Nog een voorbeeld: open je mond, neus en ogen volledig (alsof je geeuwde) en houd die uitdrukking vijf seconden vast; ontspan nog eens vijf seconden en herhaal de cyclus in totaal vijf keer. Dit zal het werk van begunstigen spieren Gezichtsbehandelingen om te bestrijden slapheid .

2.- Ken je spieren Gezichtsbehandelingen: leer ze samen te trekken en ontspan ze met stevige massages, om te voorkomen dat het vet onder de kin verschijnt. Het wordt aanbevolen om ze onder de kin toe te passen, om de dubbele kin te verwijderen; de beweging moet gemaakt worden van het deel dat zich het dichtst bij de nek bevindt tot aan de kin, met de palm van de hand.

3 .- Trek met de wijsvinger van elke hand de hoek van de ogen tot achinarlos helemaal; Houd vijf seconden vast. Zonder de vingers te verwijderen en zonder de ogen hun schuine vorm te laten verlaten, probeer ze samen te stellen; wacht nog eens vijf seconden. Herhaal deze actie 5 keer.

Nog een tip: plaats de wijsvinger van elke hand een centimeter van de mondhoeken en strek de lippen volledig uit gedurende vijf seconden. Zonder de vingers te verwijderen en de spanning , portemonnee je lippen zoveel als je kunt. Herhaal deze actie 5 keer.

In iets meer dan een minuut kun je plezier maken opleiding Ze bieden jeugd en vitaliteit aan het gezicht.

De spieren van het gezicht bepalen de uitdrukking van mensen, reageren op emoties en produceren gebaren die aan onze controle ontsnappen, dus om het jonge gezicht te behouden, moeten we proberen ze te verzachten.

Ga je gang en probeer ze, je zult er geen spijt van krijgen!

Volg ons op tjilpen en Facebook .

Als u geïnteresseerd bent in meer informatie over dit onderwerp, aarzel dan niet registratie bij ons

Video Geneeskunde: MINDER RIMPELS DOOR BINDWEEFSELMASSAGE. (April 2024).