5 bestemmingen om te oefenen in de natuur

• Mei 3, 2024

do oefening Het is een goede gewoonte die helpt om voor je te zorgen gezondheid ; De specialisten van de Universiteit van Oklahoma beveel aan om te oefenen sport buitenshuis om opnieuw contact met jezelf te maken en het probleem effectief te elimineren spanning . GetQoralHealth beveelt de beste natuurlijke bestemmingen aan om te doen oefening .

1. Strand: Het gevoel van frisheid door de wind en de zee is ideaal om te oefenen yoga , meditatie of tai-chi . De textuur van het zand voorkomt verwondingen in een bepaalde positie.

2. Bos: Als u wilt dat uw gedachten helder worden en frisse lucht inademen, is dit landschap perfect om te rennen of te wandelen. Hardlopen op het gras versterkt de spieren van de benen.

3. Berg: Als je een lading wilt adrenaline Wanneer u oefent, is skiën ideaal voor u. Skiën is een aërobe sport die het fysieke weerstand en verbeter de balans .

4. Rivier: In deze bestemming kun je oefenen varen , dit is een sport Effectief om stress en spanning te elimineren. Versterkt de spieren van de armen, rug en romp.

5. Jungle: Het tropische klimaat van de jungle is ideaal om te oefenen wandelen , deze discipline helpt je te verbranden calorieën en spierkracht verbeteren. Als je het leuk vindt om nieuwe dingen te ontdekken en ontdekken, is dit de sport waar was je naar op zoek?

De natuur biedt je niet alleen de mogelijkheid om te oefenen, je kunt ook prachtige landschappen bewonderen. Vergeet niet dat om van deze schoonheden te blijven genieten, u voor hen moet zorgen.

Video Geneeskunde: Voetbal surprise - Hiermee scoor je absoluut punten bij voetbal fans (Mei 2024).