Uw overgewicht kan een gebrek aan vitamine D zijn

• Mei 4, 2024

Vitamine D is wat we direct van de zonnestralen krijgen, kun je je voorstellen dat dit je moeilijkheid om af te vallen beïnvloedt? Het is mogelijk. Vet in het lichaam kan toenemen door gebrek aan vitamine D.

Het team van onderzoekers van het Tufts-New England Medical Center heeft vitamine D-tekort geassocieerd met een toename van de vet- en body mass index, factoren die overgewicht en obesitas bepalen.

Zoals opgemerkt, hebben mensen met minder vitamine D in het bloed de neiging om vet rond de buik te accumuleren en het gewicht sneller te verhogen.

Eerder was vitamine D-tekort ook geassocieerd met osteoporose en diabetes, maar wordt nu beschouwd als een belangrijke bondgenoot in de strijd tegen overgewicht. De studie geeft aan dat een laag vitamine D-gehalte het risico op diabetes type 2 kan verhogen tot 46%.

Vicente Gilsanz, Kinderziekenhuis van Los Angeles (Californië), heeft van zijn kant een studie uitgevoerd naar vitamine D en de effecten van het gebrek aan 90 vrouwen in een zonnig gebied in Californië. De eerste verrassing was de overvloed aan vrouwen die een gebrek aan deze vitamine hadden: 57 van de 90 bestudeerde vrouwen (63%) hadden onvoldoende hoeveelheden.

Een andere belangrijke bevinding was de associatie tussen vitamine D-insufficiëntie en obesitas. De vrouwen in de groep met tekorten aan deze vitamine waren gemiddeld 7,4 kilo zwaarder dan degenen die deze tekortkoming niet hadden. Bovendien hadden ze 3,4 punten meer in hun lichaamsgewichtmetingen.
 

Video Geneeskunde: Elf symptomen van een gebrek aan vitamine D (Mei 2024).