Yoga staat synoniem voor welzijn en schoonheid

• April 19, 2024

Blijkbaar is het yoga het is in de mode Het Westen heeft eindelijk zijn praktijk aanvaard en het een globale aanpak toegestaan ​​als een holistisch alternatief voor gezondheid en welzijn.

Dankzij popidolen zoals Madonna , die openlijk het publiek heeft laten weten dat ze yoga beoefenen, de massa's hebben begrepen dat dit soort gewoonten de jeugd bevordert en helpt bij het elimineren van de vroegtijdige tekenen van veroudering.

Maar hoe waar en effectief is de praktijk van yoga in de strijd anti veroudering? Welnu, omdat in het centrum van de beoefening de belofte bestaat om de fysieke beperkingen van het lichaam en zijn aanleg voor vroegtijdige veroudering te kunnen transcenderen, als gevolg van de spanning en de elementen die stress veroorzaken, dragen bij aan ons leven.

Voor voorbeeld, een knop ...

Door in de praktijk te komen yoga We kennen een holistische manier die leidt tot het bevorderen van de jeugd. Mensen beginnen zich gezonder te voelen en merken veranderingen in hun lichaam en stemming op.

Naast een motivatie om gezonder te eten, is de yoga Het is het type fysieke oefening dat optimale niveaus van energie bevordert. Elke vorm van aerobe oefening is goed voor de bloedsomloop en biedt het lichaam ook de broodnodige zuurstof.

Het verschil tussen de oefening aëroob gebruikelijk en de yoga , in deze laatste is het noodzakelijk om poses en bewegingen te maken die moeten samentrekken of delen van het lichaam uitbreiden, bloed en zuurstof zijn geconcentreerd in de gebieden die worden beoefend.

Meer concentratie, synoniem voor meer voordelen

Op dezelfde manier, de posities van yoga Ze hebben veel concentratie nodig, dit betekent dat ze tegelijkertijd het lichaam en de geest oefenen. Goede voeding en mentale oefeningen bevorderen het welbevinden en de jeugd, dus het beoefenen van yoga is een van de meest populaire opties voor anti-aging.

Verder dan dat, wat doet de beoefening ervan yoga uniek, het is de verandering van levensstijl en de uitdaging die de geest toestaat zich te ontwikkelen om te geloven dat het mogelijk is om te bereiken wat onmogelijk lijkt.

In deze uitvoering, die de yoga zal uiteindelijk de overstijging van de beperkingen van het lichaam bereiken. Deze reis van transcendentie is wat regelmatig met succes als wapen wordt gebruikt anti veroudering .

Video Geneeskunde: Performance (April 2024).