Yoga en de 7 chakra's

• April 19, 2024

chakra Het is een Sanskrietwoord dat wiel betekent. Het is een systeem van zeven centra van macht gelegen langs de wervel kolom l.

elk chakra komt overeen met een deel van het lichaam, een set van gedragskenmerken en de stadia van spirituele groei .

De praktijk van yoga om het te focussen macht in verschillende posities kan helpen om de chakra en laat alle wielen in dezelfde richting en snelheid draaien.

Inzicht in hoe u uw kunt aanpassen en bedienen chakra , via yoga en de meditatie , ze kunnen helpen brengen balans en vrede in je geest, lichaam en geest.

Er is zeven chakra's , elk geassocieerd met een ander deel van het lichaam gedurende de hele kolom van het perineum (bodem van het bekken) tot de kruin van zijn hoofd.

Elk wordt geassocieerd met een bepaalde plaats van het lichaam, een kleur, een emotioneel centrum en gedrag, evenals vele andere aspecten, waaronder persoonlijke identiteit en doelen.

de zeven chakra's zijn : Muladhara, basis van de kolom; svadhisthanabuik, geslachtsdelen, onderste rugheup; manipura, solar plexus; Anahatahart; Visshudha, Keel; Ajna, voorkant en Sahasrara, de bovenkant van het hoofd.

Concentratie en energie

Door de bewegingen en posities van de yoga , je kunt leren om je te focussen concentratie en macht van en naar de ander chakra van je lichaam.

Dit kan compenseren voor gebieden die niet overeenkomen met de rest van je lichaam. Door de macht tussen de zeven chakra , je kunt de balans .

Deze spirituele energie staat bekend als de energie Kundalini. In zijn rustende toestand kan het worden gevisualiseerd als een opgerolde slang die rust aan de basis van de kolom , de chakra Muladhara.

Sinds de chakra ze zijn als kleppen of pompen die de stroom regelen macht door zijn systeem, gecontroleerde bewegingen en met een doel zoals yoga , kan erg nuttig zijn om je te herstructureren chakra en grote voordelen hebben voor uw fysieke en emotionele welzijn.

Video Geneeskunde: 7 Chakras and 7 Yoga Poses | Balancing Spine Chakras | Kundalini Yoga (April 2024).