Yoga, mogelijk in het verkeer?

de verkeer Het is effectief vervelend en ongemakkelijk, maar we hebben de mogelijkheid om te beslissen hoe we het moeten beheren. Daarom presenteren we enkele oefeningen die je kunt doen als auto's...

Een opluchting voor het lichaam

Een van de activiteiten die niet alleen het fysieke evenwicht bevordert, maar ook helpt om een ​​band van genegenheid en nabijheid met uw baby te creëren in het stadium van zwangerschap, is de...

10 beroemdheden die van yoga houden

de yoga het is een van de oudste praktijken in de wereld; In het laatste decennium is het een mode geworden onder de bevolking, vooral onder beroemdheden. Deze discipline harmoniseert lichaam, geest...

10 tips voor yogalessen

Als je nog nooit lessen hebt gevolgd yoga en het lijkt onmogelijk om de verschillende posities die worden beoefend uit te voeren, maak je geen zorgen, zelfs de meest trouwe volgeling van deze...

10 voordelen van yoga

de yoga het lichaam-emotie-geest-zijn-unie werkt, omdat het werkt met de chakra, dat zijn energiecentra die zich in bepaalde delen van het lichaam bevinden.Deze discipline biedt vele voordelen voor...

Zeg vaarwel tegen slapheid!

Het gewichtsverlies bevordert het verschijnen van slapte in het lichaam, vooral in de benen. Bovendien is het gebrek aan lichaamsbeweging een van de triggers voor je huid om te 'hangen', dus het is...

Oefen het en merk het verschil!

Volgens een studie gepubliceerd in The Journal of Sexual Medicine merkt op dat de yoga verbetert het seksuele leven omdat het de spieren van het bekkengebied en de buik tonifieert, stimuleert ook de...

10 beste yogahoudingen voor vrouwen

Hoewel historisch gezien wordt aangenomen dat yogaposities zijn gemaakt om mannen uit te oefenen, zijn vrouwen nu degenen die hen domineren en weten hoe ze het beste uit hen kunnen halen.In het...

10 redenen om therapeutische yoga te beoefenen

de yoga Het doel is om te verbeteren lichaam uitlijning. Hoewel de asanas (houdingen) hetzelfde zijn, is er een tak van deze discipline, die zich richt op mensen met een gezonder lichaam. Dit is het...

11 gezichtsyoga-oefeningen

Een van de delen van het lichaam die het verstrijken van de tijd het meest verraden is het gezicht; Maar, buiten de crèmes en operaties, is er een mechanisme om sporen van leeftijd zoals fijne...

Wat kun je vinden?

Om onze kwaliteit van leven te verbeteren, betere beslissingen te nemen, gezondheid te winnen en voor onze figuur te zorgen, de Mexicaans instituut voor yoga (IMY) houdt de 10e vast Nationale...

3 asanas die afvallen

Terwijl het yoga Het doel is om ons welzijn, flexibiliteit en ontspanning, "genereert" ook natuurlijke toniciteit en Gewichtsverliesde asanas (posities van yoga) Versterk de spieren en laat het...

Inprenten deze gewoonte!

Volwassenen zijn niet de enige die gevoelig zijn voor negatieve dagelijkse gebeurtenissen. Een onderzoek uitgevoerd door de Kinderziekenhuis van de staat Chihuahua, zegt dat de posttraumatische...

Interne vrede waardoor je er mooi uitziet ...

Voorouderlijke discipline, de yoga, Naast het toestaan ​​van een balans tussen lichaam en geest, is dit een manier om calorieën verbranden zo effectief als uit te voeren. Mits het juiste type yoga en...

3 yogahoudingen versus stress

Komt de middag en voel je je gestrest, moe en niet bereid om te werken? de yogahoudingen Ze zijn ideaal voor ontspannen en bestrijd stress omdat ze je helpen verbeteren werkprestaties, gezondheid en...

3 houdingen om je benen te ontspannen

Zijn je benen bezeerd of heb je een ontsteking? Verminder deze ongemakken en verbeter de flexibiliteit en vermijd beenverwondingen met yoga-asanas voor hardlopers.Volgens informatie gepubliceerd door...

3 tips om je taille te verminderen

Volgens het boek Women's Heatlh Diet, er zijn talloze tips om een ​​gezond, mooi en slank lichaam te hebben. We geven je een voorschot om een ​​kleinere taille te bereiken. Let op:1. Eet vroeg. Als...

4 asanas die je gezondheid verbeteren

De voordelen van oefenen yoga gestaag nemen ze toe. Het bewijs hiervan is dat nu bewezen is dat het vermindert hoofdpijn en optimaliseer je kwaliteit dromen. De informatie die op de portal is...

Geen pijn en sterker

Vanwege de huidige levensstijl, waarbij u urenlang op het werk of in het openbaar vervoer moet zitten, bent u mogelijk een van de duizenden mensen die er last van hebben pijnen in de lumbale regio....

5 basisaccessoires voor Pilates

Deze oefening ontspant je en versterkt je lichaam en geest. voorbij calorieën verbranden en toon je lichamen, pilates subsidies ontspanning naar je botten, gewrichten en wervelkolom. Er zijn echter...