• April 19, 2024

Zowel calcium, ijzer als foliumzuur zijn essentiële elementen die zwangere vrouwen moeten consumeren om een ​​goede ontwikkeling van de baby te bevorderen, door verschillende geboorteafwijkingen te voorkomen en het welzijn van de toekomstige moeder te verzorgen.

In een interview voor GetQoralHealth, de arts Zigor Campos Goneaga, gynaecoloog en verloskundige met subspecialisatie in perinatale geneeskunde , legt uit dat het ideaal is dat ijzer en foliumzuur worden geconsumeerd twee of drie maanden voordat ze op zoek gaan naar zwangerschap.

Het actieve lid van de Mexican College of Specialists in Gynaecology and Obstetrics (COMEGO) geeft aan dat tussen de 40 en 50% van de zwangerschappen plaatsvinden zonder gepland te worden, dus is het van vitaal belang om ze te consumeren als het nieuws bekend is en door te gaan tot borstvoeding.

Ondertussen wordt aanbevolen calcium in te nemen sinds de zwangerschap is bevestigd of van het tweede en derde trimester tot de lactatieperiode.

Hoewel deze elementen van nature aanwezig zijn in voedsel, voldoen ze niet aan de benodigde hoeveelheden, "daarom is het noodzakelijk om ze op een aanvullende manier toe te voegen", wijst Goneaga Fields.

Wat is de functie tijdens de zwangerschap?

Foliumzuur voorkomt neurale buisdefecten, dat wil zeggen specifieke schade aan de wervelkolom zoals spina bifida. "Patiënten die dit element op de juiste manier innemen, hebben minder aanwezigheid van deze veranderingen", zegt de arts.

"Wanneer de baby nodig heeft, is foliumzuur tussen de eerste acht of tien weken", legt Campos Goneaga uit.

Terwijl voor mama, is foliumzuur noodzakelijk voor het metabolisme van ijzer en helpt het de effecten van dilutie-bloedarmoede die optreedt tijdens de zwangerschap te verminderen.

Het is belangrijk om een ​​uitgebalanceerd dieet te volgen en naar een specialist te gaan tijdens het zwangerschapsproces, om in dit stadium een ​​goede kwaliteit van leven te hebben.

Video Geneeskunde: Zwangerschap: trimesters en alarmsymptomen (April 2024).