glimlach
Maart 2024
de Federaal bureau voor consumentenzaken (Profeco) Het wordt 'groen goud' genoemd en Mexico is de toonaangevende producent en consument van avocado's in de wereld. Het gebruik van avocado varieert van het gastronomische aspect tot het esthetische aspect. Volgens de Centra voor ziektebestrijding en -preventie (CDC) het consumeren van avocado helpt het risico op metabool syndroom te verminderen en verhoogt de concentratie van HDL (goed cholesterol)
de American Hearth Association Het geeft de volgende parameters om een adequaat en gezond niveau van cholesterol in het bloed te behouden.
de Overzicht van het nationale voedings- en gezondheidsexamen door CDC ontdekte dat het consumeren van een halve middelgrote avocado per dag de opname van voedingsstoffen in de darm verbetert en zorgt voor een grote hoeveelheid meervoudig onverzadigde en enkelvoudig onverzadigde vetten die de inname van verzadigde vetten verminderen die het lichaamsgewicht en de gezondheid beïnvloeden.
Vergeet niet dat het niet gaat om het kiezen van een voedsel om een monotoon dieet te krijgen; Het gaat om het opnemen van verschillende voedzame voedingsmiddelen om een gezond en uitgebalanceerd dieet te bereiken. Pas op!