• April 25, 2024

Met de vakantie-festiviteiten komen ook excessen in eten en drinken, die een negatieve invloed hebben op onze gezondheid en meer wanneer u diabetes hebt.

Dit seizoen is wanneer patiënten zich presenteren met ongecontroleerde niveaus van bloedglucose, wat betekent dat er een onderbreking in de behandeling was of simpelweg medische aanbevelingen negeerde, "zegt Rosa María Gutiérrez Flores, endocrinoloog.

Diegenen die met diabetes leven, kunnen de meeste voedingsmiddelen eten maar matig moeten zij de instructies van hun arts volgen om ze binnen de normale grenzen van het bloed te houden, die tussen de 70 en 110 mg / dl liggen.

Wanneer patiënten een goede controle over de ziekte hebben, zijn ze vertraagd complicaties van diabetes ernstig, zoals blindheid, amputaties, nierfalen en hartaanvallen.

Om uitval te voorkomen

1. Kauw langzaam je eten, geniet ervan en pauzeer.

2. Probeer hetzelfde portie koolhydraten te eten dat u normaal eet. Als u van plan bent om een ​​deel van het dessert te eten, verminder dan een andere koolhydraatmaaltijd tijdens het avondeten.

3. Drink slechts één glas alcoholische drank en vermijd dranken die combinaties bevatten met soda, tonica of sappen.

4. Blijf niet aan tafel na het eten, vermijd verleidingen en loop of dans. Elke fysieke activiteit die u doet, zal u helpen uw bloedsuikerspiegel te verlagen.

Als je je hand hebt geslagen tijdens vieringen

De specialist beveelt het gebruik van bloedglucose-meetapparatuur aan. Hierdoor kunnen ze hun suikerniveaus kennen, of ze nu boven hun normale niveau liggen of niet, en ze moeten contact opnemen met hun arts, zodat ze de acties voor hun controle kunnen aangeven.

Leven met diabetes kan eenvoudig zijn in de manier waarop je voor jezelf zorgt en complicaties voorkomt. Vergeet niet dat het beter is om te voorkomen dan om spijt van te hebben.

Video Geneeskunde: tips door Movir om uitval te voorkomen bij tandartsen (April 2024).