Dit beschadigt je hersenen elke dag

• April 19, 2024

Eet geen ontbijt, slaap weinig of geen lichaamsbeweging zijn gewoonten die je hersenen elke dag beschadigen zonder dat je het merkt.
 

Een studie uitgevoerd door neurowetenschappers van de Pompeu Fabra University het zorgt ervoor dat het brein actief blijft, zelfs wanneer het wordt verondersteld te rusten, en dat is de reden waarom veel activiteiten die we uitvoeren wanneer we geacht worden te rusten ons brein kunnen beschadigen.

Schade op korte of lange termijn hersencellen en de functies die ze vervullen, kunnen ons leiden naar de ontwikkeling van neurodegeneratieve ziekten.

Aan de andere kant, voer positieve activiteiten uit zoals een uitgebalanceerd dieet en fysieke oefeningen activeren onze hersenen en maken het gezond.
 

Vergeet je hersens niet, hij is degene die jouw wereld vervult met ideeën.

Video Geneeskunde: Waarom vernietigt vanillevla onze hersenen? Prof. dr. Erik Scherder (4/5) (April 2024).