Ze beschermen ook je hersenen!

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat de kleuren van voedsel invloed hebben op de acceptatie en eetlust van mensen, maar elk product heeft voedingsstoffen die gunstig zijn voor ons lichaam en bovendien zijn er voedingsmiddelen om gewicht te verliezen omdat ze van dezelfde kleur zijn.

Bij deze gelegenheid, in de volgende video, GetQoralHealth Het deelt vijf zwarte voedingsmiddelen die u in uw dieet moet opnemen om vet te verbranden en het cijfer te bereiken dat u altijd al wilde hebben.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: 5 zwarte voedingsmiddelen om er jong uit te zien

 

Ze beschermen ook je hersenen!

Deze voedingsmiddelen met gewichtsverlies hebben ook eigenschappen die helpen het lichaam te beschermen; bijvoorbeeld een studie van de Cornell University Hij beschrijft dat zwarte producten meer antioxidanten bevatten dan voedingsmiddelen die een duidelijke toon hebben.

Daarom zeggen onderzoekers dat deze grote hoeveelheid antioxidanten de hersenen beschermen tegen veroudering en het risico op ziekten zoals Alzheimer verminderen.

Bovendien zijn rijke anthocyanen ideale voedingsmiddelen om hart- en vaatziekten, diabetes en kanker te voorkomen. Aarzel dus niet en neem dit soort producten mee in uw dieet.

Vergeet niet dat u uw dieet moet aanvullen met producten van verschillende kleuren, omdat dit u in staat zal stellen om de noodzakelijke voedingsstoffen voor uw lichaam te verkrijgen om goed te kunnen functioneren. En jij, hoeveel keer per week neem je zwart voedsel mee?


Video Geneeskunde: 7 tips om je hersenen scherp te houden (Maart 2024).