Het slapeloze einde met je figuur ...

• April 25, 2024

Natuurlijk denk je dat als je niet goed slaapt je door fysieke uitputting kunt afvallen. Niets valser dan dit: niet goed slapen, op gewicht komen ; dit kan de oorzaak zijn van jouw kilo's meer .

Een studie van de University of Chicago geeft dat aan niet genoeg slaap krijgen Het beïnvloedt het hormoon ghreline, waarvan bekend is dat het de eetlust en het gewicht beïnvloedt. Een verhoging van het niveau van dit hormoon heeft aangetoond dat het uw eetlust en vetretentie verhoogt.
 

Dat is waarom als je wilt afvallen, je de slaap moet vermijden en het moet proberen slaap minstens 6 uur per dag , inclusief het maken van een licht diner; op deze manier zul je je figuur behouden en zul je je voelen wanneer je veel beter wakker wordt. onthouden: Niet goed slapen krijgt meer gewicht.

Video Geneeskunde: HYPNOSE pour BOOSTER SA MEMOIRE, 3 CLES pour MEMORISER vite et bien, apprendre à apprendre SON 360° (April 2024).