• April 19, 2024

We hebben het niet over vechten voor de favoriete kant van het bed met je partner, maar om te bepalen wat je positie is als je slaapt en wat je kunt doen om je de volgende dag beter te voelen.

En zeg je gewoon "vertel me in welke positie je slaapt en ik zal je vertellen welke pijn je hebt". U let waarschijnlijk niet veel op, maar u kunt ongemakken ervaren die een verklaring hebben.

De kant doet er toe

Onderzoekers melden, volgens de Daily Record, dat de beste positie om te slapen aan de linkerkant is, vooral als we zwanger zijn of hartproblemen hebben.

Je kunt ook zien: 5 redenen waarom je niet kunt slapen

Als we het ondersteboven doen, kunnen we onze wervelkolom beschadigen, omdat de druk op de heup en de hoge rug toeneemt. Aan de andere kant, als we met het gezicht naar beneden rusten, veroorzaken we schade aan de nek en onderrug.

Voordelen van de linkerkant

Je zult je afvragen waarom specialisten adviseren dat we aan de ene kant slapen bepalen we, omdat dit ons verschillende voordelen kan brengen:

1. Het lichaam wordt beter afgelaten

2. Je snurkt minder, dankzij je gemakkelijker ademhalen

3. Als u zwanger bent, voorkomt u dat u gaat constipteren omdat het bloed beter circuleert

Omdat je dit leest ...

De ergste vijand van een vrouw is een andere vrouw

Sap om ontsteking van de buik te verminderen en de dikke darm te reinigen

Beroemdheden die vals gespeeld hebben tegen hun partners maar uiteindelijk in de steek lieten

Voedingsmiddelen met matcha-thee die je helpt af te vallen

Video Geneeskunde: NAG Ft. Sjaak - Doet Er Niet Toe (April 2024).