• April 18, 2024

Het concrete antwoord is ja, omdat langdurige blootstelling aan kunstlicht , veroorzaakt door het moderne leven dat werken met zich meebrengt wanneer er geen daglicht is, remt de processen van vetverbranding lichaamscondities die zich 's nachts voordoen.

Onze observaties kunnen impliceren, ervan uitgaande dat ze kunnen worden geëxtrapoleerd naar mensen, dat de epidemie van zwaarlijvigheid huidige is te wijten, althans gedeeltelijk, aan de toenemende lichtvervuiling ", zegt Patrick C. N , onderzoeker van Leids Universitair Medisch Centrum .

Het lichaam is in de war

Geïnspireerd door een eerdere studie, besloten de onderzoekers de exacte oorzaak achter de gewichtstoename door langdurige blootstelling aan kunstlicht, met name in het type bruin vet , wat kort gezegd verantwoordelijk is voor het verbranden van calorieën.

de uitrusting gedurende vijf weken een groep muizen aan kunstlicht blootgesteld gedurende 12, 16 of 24 uur per dag, terwijl ze hun niveaus van bewaken bruin vet en de snelheid waarmee het glucose en vetzuren werden door het eiwit in de bloedstroom opgenomen, om te testen of het weefsel minder gebruikte macht .

De resultaten geven aan dat muizen die 24 uur blootgesteld waren aan kunstlicht een samenstelling hadden van bruin vet tussen 25 en 50% hoger, vergeleken met degenen die 12 uur verbleven, ook al aten en liepen ze hetzelfde.

Ze ontdekten dat het bruine vetweefsel verminderd was door de langdurige blootstelling van licht, dus de omzetting van vetzuren en glucose in de hitte was het minder. Hoe langer de periode van de muizen, hoe minder vet ze hebben gebrand.

Experts denken dat blootstelling aan kunstlicht is het veranderen van de circadiaans ritme , die in overeenstemming is met de variaties in licht en duisternis, waardoor het lichaam zich aanpast en het reduceert vetverbranding normaal, dat obesitas veroorzaakt.

Vermijd de schade

Van hun kant, de experts van de Harvard Medical School , die de verschillende schade van blootstelling aan hebben bestudeerd kunstlicht , waaronder obesitas, bieden de volgende aanbevelingen om risico's te verminderen.

1. Gebruik gedimde rode lichten voor nachtverlichting. Ze hebben minder kracht om het circadiane ritme te veranderen en melatonine te onderdrukken.

2. Kijk niet naar heldere schermen van twee tot drie uur voor het naar bed gaan.

3. Voor diegenen die in een nachtdienst werken of veel elektronische apparaten in het donker gebruiken, overweeg dan om een ​​blauwe blokkerende bril te dragen.

4. Stel overdag veel licht bloot, waardoor u 's nachts beter kunt slapen, evenals gemoedsrust en alertheid tijdens zonnige uren.

Video Geneeskunde: Fortnite Song | Dancing On Your Body | (Battle Royale) #NerdOut! [Prod by Boston] (April 2024).