De strijd tegen dementie

Het verlies van mentale functies, zoals geheugenretentie en redenering, behoren tot de grootste problemen van ouderen. Dementie is er een van, met de ziekte van Alzheimer als de gemeenschappelijke oorzaak. Artsen en onderzoekers proberen te bepalen hoe de effecten van deze ziekten kunnen worden vertraagd of zelfs omgekeerd door de hersenen te trainen.

Inzicht in dementie en Alzheimer

de zwakzinnigheid en de Alzheimer Ze vullen elkaar vaak aan. Dementie verwijst naar de zwakte van het geheugen en de geestelijke gezondheid. Van Alzheimer wordt gezegd dat het ongeveer 50 tot 60% van de gevallen van dementie veroorzaakt heeft. Onder andere mogelijke oorzaken van dementie zijn ziekten van Parkinson en Huntington , beroertes, overmatige consumptie van alcohol en drugs, voedingstekorten, hoofdletsel en hersengerelateerde ziekten.

Alzheimer begint langzaam. De gebieden die het eerst worden beïnvloed, zijn die met betrekking tot geheugen, taal en redenering. Na verloop van tijd worden deze symptomen ernstiger, zoals het vergeten van de essentiële functies voor persoonlijke verzorging.

Het risico om Alzheimer te krijgen begint meestal op 60-jarige leeftijd. De risico's nemen toe als een familielid de ziekte heeft.

Over de hele wereld zijn er 24 miljoen mensen die lijden aan een bepaalde vorm van dementie. Als ze niet onmiddellijk worden behandeld, zou het aantal tegen 2040 kunnen oplopen tot 84 miljoen. Alzheimer's Association in de Verenigde Staten meldt het in 2004 4,5 miljoen gevallen van de ziekte.

 

Brain training

Oefeningen voor de hersenen kunnen het ontstaan ​​van dementie vertragen. Volgens de studie uitgevoerd door Dr. Charles B. Hall van het Departement Epidemiologie en Bevolkingsgezondheid, Einstein College of Medicine, in New York; Oefenen met oefeningen zoals lezen, schrijven en kaarten spelen kan geheugenverlies verminderen.

488 respondenten van 75 tot 85 jaar namen deel aan hun onderzoek. Het onderzoek duurde vijf jaar en de deelnemers hadden aan het begin van het onderzoek geen enkele vorm van dementie. Na vijf jaar ontwikkelden ongeveer 101 van hen dementie.

In het onderzoek werden ze aangemoedigd om deel te nemen aan activiteiten zoals het oplossen van kruiswoordpuzzels, kaartspellen, bordspellen, lezen en schrijven. Degenen die alleen een wekelijkse activiteit verrichtten of die helemaal niets deden ontwikkelden dementie.

De effecten van Alzheimer kunnen ook worden vertraagd door hersentraining, zoals aangetoond in het geval van Richard Wetherhill. Een gekwalificeerde schaker en hoogleraar ondergingen neurologische onderzoeken die normale resultaten opleverden. Maar toen hij na zijn dood werd gesecopteerd, toonden tests aan dat hij Alzheimer had ontwikkeld. Blijkbaar zijn de effecten van de ziekte verminderd door de games van schaakspel en andere hersenoefeningen.

Om de hersenen te helpen trainen, is het belangrijk om verschillende cognitieve oefeningen te doen. Het is niet genoeg om je te concentreren op een enkele vorm, zoals een kaartspel. Er zijn verschillende soorten oefeningen die kunnen worden gebruikt, zoals puzzels, optische oefeningen, wiskunde, redeneren en taalactiviteiten.

Brain training verwijst niet alleen naar mentale oefeningen. Lichamelijke oefeningen zijn ook belangrijk in de ontwikkeling van een betere geestelijke gezondheid. Oefening verhoogt de toevoer van zuurstof naar de hersenen, waardoor de bloedstroom efficiënter wordt en de groei van nieuwe hersencellen wordt gestimuleerd.

Deskundigen zijn het erover eens dat het beter is om vroeg te beginnen. Brain training kan gedaan worden voor de leeftijd van 60, waardoor meer tijd om verschillende soorten training en oefeningen te verkennen.


Video Geneeskunde: Cameron roept op tot strijd tegen dementie (Maart 2024).