Smaak die zorgt voor het hart ...

Een van de kwaliteiten of nadelen van mensen voor dieren, zijn de gevoelens. Ze zijn echter niet altijd prettig, voorbij positief denken, er zijn er voedingsmiddelen die kunnen troosten het lichaam en de "ziel".

 

De soorten comfortvoedingsmiddelen zijn afhankelijk van de gemoedstoestand In het geval van geluk heeft men de neiging om tijdens het eten de voorkeur te geven aan voedsel zoals pizza of vlees verdrietig ijs en koekjes zijn gewenst, in het geval van verveling vinden veel mensen een zak chips, "zegt de psycholoog Carolina Gaviria.

 

Smaak die zorgt voor het hart ...

Afhankelijk van de hormonale invloed, de omstandigheden met familie en werk, onze stemming . Hier presenteren we echter enkele voedingsmiddelen die kunnen troosten, met informatie uit een studie die is opgesteld door Karina Martínez-Mayorga, onderzoeker aan het Chemie Instituut van de Nationale Autonome Universiteit van Mexico, en gepubliceerd in de American Chemical Society

1. Zalm en sardines

2. Thee. Groen, zwart, kamille

3. frambozen

4. bosbessen

5. aardbeien

6. Chocolate. Vooral donker

7. braambes

 

Het voedsel dat je eet kan alleen de gemoedstoestand verbeteren, is geen vervanging voor medicijnen antidepressiva voorgeschreven, "waarschuwt Martínez-Mayorga.

Als je je humeur wilt verbeteren, is het belangrijk dat je voor je zorgt dieet in het algemeen, maar begeleid haar ook met de fysieke activiteit van jouw keuze en een hobby die je leuk vindt. Pas op!


Video Geneeskunde: Lotte (12) krijgt haatgevoelens van mensen die smakken (Maart 2024).