Zorg voor je lichaam tijdens de zwangerschap

• April 24, 2024

Voel je op je gemak bij je lichaam en zorg voor jou huid het betekent ook leven met sereniteit en vreugde zwangerschap . In dit artikel geven we een overzicht van de meest voorkomende esthetische problemen, evenals de meest effectieve zorg die we tijdens de wachtmaanden moeten uitvoeren.

Vijfde maand Genoeg gezwollen voeten

Vanaf de tweede helft van zwangerschap , de voeten raken gemakkelijk ontstoken (vooral 's nachts), tot het punt dat het vaak niet mogelijk is om het schoeisel te plaatsen.

Je moet je toevlucht nemen tot het gebruik van zachte en comfortabele schoenen, gemaakt van huid natuurlijk, waardoor een goede transpiratie mogelijk is. Het is beter om geen schoenen te gebruiken die zijn gemaakt van synthetische materialen, wat kan leiden tot overmatig gebruik transpiratie .

De maatkousen bieden een grote opluchting, evenals de voetbaden; Nadat je ze 10 minuten hebt geweekt, moet je ze afspoelen met koud water. Als de huid van de voeten erg droog is, voeg dan verfrissende minerale zouten (munt of salie) aan het water toe.

Elke nacht, nadat je een goed vochtinbrengend product hebt ingesmeerd, breng je een paar minuten lang je vingers in beweging, scheidt ze goed van elkaar en draai je je enkels in beide richtingen. Maak gebruik van de tijd dat u televisie kijkt: laat uw benen rusten als u uw voeten opsteekt, leunend op de kussens.

Zesde maand Beëindig de vlekken

Een typisch probleem van zwangerschap , wat met name de skins meer bruin, is het gravidarum chloasma , een reeks donkere vlekken die op het gezicht verschijnen.

Die plekken, veroorzaakt door hormonen seksueel, ze zijn bijna altijd geconcentreerd rond de ogen en in de neus; het is een lichtgevoeligheid van de dermis, dat wil zeggen dat het zich ontwikkelt door de effecten van zonnestralen, inclusief die van de winterzon.

Vrouwen die al dit soort spots hebben meegemaakt zwangerschappen voormalige, of als gevolg van het gebruik van de anticonceptiepil , zijn meer geneigd om te lijden aan de gravidarum chloasma .

Om vlekken te voorkomen, moet een dagcrème met zonnebrandcrème worden gebruikt. Maar als ze al zijn verschenen, kun je een beroep doen op nachtelijk gebruik van zachte crèmes op basis van poly-alfahydroxyzuren, die de huid en stimuleer celregeneratie.

Je kunt ook maskers gebruiken op basis van honing en klei, die in deze gevallen erg goed zijn. Je moet voorkomen dat je jezelf zonnen, omdat UV-stralen, in aanvulling op het versnellen van de veroudering , verarm de lederhuid en activeer de vorming van vlekken.

Zevende maand Ga naar de esthetiek

De esthetische behandelingen zijn ook van grote hulp voor de gezondheid en schoonheid van de zwanger .

Zorg voor de borst is erg belangrijk (massages ), die dienen om het stevig en sterk te houden; dus je kunt problemen met de vermijden het zogen en dan zullen ze terugkeren naar hun natuurlijke staat.

Achtste maand. Zorg voor irritaties

Tijdens deze maand, de huid van sommige gebieden heeft bijna zijn maximale spanning bereikt, dus het is normaal om te voorkomen schaafwonden , vooral in de plooien onder de borsten en in de lies.

Goed wassen en drogen, met een zachte katoenen of linnen handdoek, evenals een product bevochtiger Ze kunnen een goede hulp zijn. Af en toe, de Candida Albicans , paddestoel van de huid wat pijnlijke scheuren kan veroorzaken. In dit geval moet de vrouw onmiddellijk de dermatologist .

Negende maand Gezond haar

Vanwege de hormonen van zwangerschap het haar is mooi en helder. Echter, tijdens het zogen , geeft een ondoorzichtig en zeer ruw uiterlijk. Je kunt ook kracht verliezen en zelfs splitsen en vallen.

Het meest geschikte moment om het te behandelen is tijdens de laatste maanden van de zwangerschap. Het is raadzaam om heel vaak permanenten, lampen, kleurstoffen en behandelingen te vermijden.

de ijzer en de foliumzuur (voorloper van de vitamine B12), voorgeschreven door de gynaecoloog , zijn optimaal herstellend voor haar. Om het te wassen kunnen we een shampoo gebruiken met een pH tussen 5 en 7.5. Als we de droger gebruiken, moeten we deze meer dan 20 centimeter weg houden.

Volg ons op tjilpen en Facebook .

Als u geïnteresseerd bent in meer informatie over dit onderwerp, aarzel dan niet registratie bij ons

Video Geneeskunde: Van zaadje tot bevalling (April 2024).