Beroerte kan worden voorkomen

• April 25, 2024

een cerebrovasculair accident (CVA) ook bekend als beroerte, embolie of hersenbloeding , is een van de belangrijkste doodsoorzaken en de eerste oorzaak van invaliditeit in ouderen in de wereld Het gebeurt wanneer het bloedstroom wordt onderbroken in een deel van de hersenen omdat een glas in dat orgaan is het geblokkeerd of gebroken.

Als de bloedstroom langer dan enkele seconden stopt, kunnen de hersenen geen bloed en zuurstof ontvangen. de hersencellen Ze kunnen doodgaan en blijvende schade aanrichten. Er zijn twee hoofdtypen beroerte: ischemische , wanneer een slagader in de hersenen wordt geblokkeerd door een stolsel en hemorragische wanneer een bloedvat breekt en het bloed naar een bepaald gebied van dit orgaan gaat.

Het tijdschrift Klant rapporteert gezondheid Biedt 10 maatregelen om een ​​beroerte te voorkomen:

1. Verlaag de bloeddruk . Hypertensie is de hoofdoorzaak van deze ongevallen


2. Behoud de niveaus van cholesterol


3. Zorgen voor de hoeveelheid suiker (glucose) in het bloed


4. Neem aspirine in lage doses om de vorming van te voorkomen stolsels (vereist medisch toezicht).


5. Bekijk de pols regelmatig, om wijzigingen in de te detecteren hartritme


6. Volg een gezond dieet; groenten en fruit, behalve veel kalium en weinig natrium


7. do oefening van gemiddelde intensiteit tussen 15 en 30 minuten, 5 keer per week


8. houden dun


9. Drink met mate. De consumptie van alcohol overtreft de ACV. Integendeel, als u 1 of 2 drankjes per dag drinkt, neemt de kans af


10. Niet roken

Ongeveer elke 40 seconden, iemand in de Verenigde Staten heeft een cerebrovasculair accident Het kan zelfs op elke leeftijd voorkomen, hoewel 70% van de gevallen mensen ouder dan 65 jaar treft en ook vaker voorkomt bij mannen dan bij vrouwen. Om uit de buurt van een beroerte te blijven, is het belangrijk om ons bewust te zijn van onze gezondheid.

Video Geneeskunde: Neem je pols en voorkom een beroerte! (April 2024).