Hardlopen vermindert het risico op erectiestoornissen

• April 20, 2024

Doe 30 minuten van aërobe oefening Elke dag, hoe te rennen, vermindert het risico van het lijden aan erectiestoornissen, volgens experts van Boston Medical Group , omdat het de cardiovasculair systeem, wat komt het mechanisme van erectie en mannelijke seksuele functie ten goede.

De vasculaire respons die nodig is voor een adequate en volledige erectie van het mannelijke geslachtsorgaan kan het best worden bereikt met aërobe oefeningen , zoals hardlopen, zwemmen of wandelen, dus ze zijn een goede strategie om problemen met erectiestoornissen te voorkomen, volgens de specialist en medisch directeur, José Benítez .

Dit soort opleiding ze zijn completer en specifieker voor de bloedsomloop dan anaërobe, zoals gymnastiek. De erectie van de penis is de reactie op een prikkel veroorzaakt door de bloedsomloop en een fenomeen van stromingen.

Als de bloedsomloop goed functioneert in de slagaders van de penis, wordt de reactie op de prikkel van de erectie dan ook beloond, waardoor een bevredigende seksuele functie ontstaat, legt Benítez uit.

In die zin onthult een Duitse studie gepubliceerd in Fitness Rx dat het een routine is van cardiovasculaire oefeningen , het biedt bijna dezelfde effecten als het gebruik van viagra of cialis, voor de problemen van erectiestoornissen.

In dit verband beweren Duitse wetenschappers dat bijvoorbeeld de productie van stikstofmonoxide, een stof die verband houdt met de ontspanning van de slagaders, de bloedsomloop verbetert.

Bovendien, de aërobe oefening verhoogt de hoeveelheid lachgas op het primaire niveau, waardoor de beschikbaarheid van stikstofoxidesynthase toeneemt, hetzelfde enzym dat wordt geactiveerd bij gebruik van viagra.

Echter, een van de voordelen die de cardiovasculaire oefening over het gebruik van viagra of iets dergelijks, is vasculaire remodellering. Dit komt omdat de oefening letterlijk kleine aderen en haarvaten in het hele lichaam kan herbouwen, wat de doorbloeding verbetert en daarom betere erecties bevordert.

Neem voor het bovenstaande een gezonde levensstijl waarin de praktijk van cardiovasculaire oefening , evenals rust en een goed dieet, voorkom de problemen van erectiestoornissen, zoals de afname van penisstijfheid, die een predisponerende factor kan zijn voor pathologieën zoals diabetes, hypertensie of problemen met de bloedsomloop.

Video Geneeskunde: Uprooting the Leading Causes of Death (April 2024).