Weersta nieuwheid

Het verschil tussen ons laten dragen door een versneld leven en nog een bedaard wordt weerspiegeld in jouw verschijning . In het eerste geval kan het ervoor zorgen dat je tot vijf jaar langer kijkt dan je biologische leeftijd leven met kalm Het is de sleutel tot gezond en lang leven.

 

José Luis Trechera , auteur van De wijsheid van de schildpad. Geen haast maar geen pauze, verduidelijkt dat de focus van leef rustig is om zonder te blijven haasten maar ook zonder pauze .

"Het moet plannen hebben, maar niet worden gehuld in het versnelde leven dat wordt opgelegd door het gebruik van nieuwe informatie- en communicatietechnologieën, dat wil zeggen, 24 uur per dag, 7 dagen per week, 365 dagen per jaar alert zijn, wakker worden of slaap met de mobiele telefoons ", zegt Trechera .

 

Mark C. Taylor , directeur van de Faculteit Godsdienst van de Columbia University , in zijn boek, Snelheidslimieten: waar de tijd was en waarom we zo weinig hebben overgelaten, deel tips voor breuk met dit ritme dus versneld .

 

Weersta nieuwheid

Onder het label van "Innovatie" Marketing creëert een ik wens waar is er geen nodig hebben . Dit is duidelijk te zien bij honderden mensen die kamperen en uren wachten op de lancering van een nieuw product, zoals het geval is van Apple met de iPhone.

In deze context, Taylor voegt dat toe aan leven met kalm Het is noodzakelijk om jezelf in vraag te stellen: is het nodig om extra uren te werken om de "nieuwe innovatie" te verwerven? Zal het mijn leven verbeteren? Wordt het een object waarmee ik meer tijd investeer?

 

Tijd om na te denken

In deze lawaaierige wereld is het echt een uitdaging om een ​​te blijven tijd in stilte , gereserveerd voor reflection . Pauzeer en onthoud wanneer was de laatste keer dat je bleef zwijgen, zonder elektronische apparaten of andere afleiders?

Als je het nog niet hebt gedaan, is het tijd om te experimenteren. Ga even zitten en denk aan die ideeën die je wilt verdiepen of die je aangename herinneringen bezorgen en laat je geest vrij rondvliegen.

 

Maak opnieuw verbinding met je echte wereld

Taylor bevestigt dat contact met de materiële en natuurlijke wereld verloren is gegaan, daarom adviseert het om de virtuele wereld te verlaten; Neem wat tijd voor het hier en nu.

Hij suggereert fysiek werk te doen dat plezier veroorzaakt, een voorbeeld hiervan is tuinieren. Het contact met de natuur, de aarde, geeft de gevoeligheid terug die verloren gaat in deze ongebreidelde wereld.

 

Lees niet door te lezen

Lezen is een activiteit geworden die snel wordt uitgevoerd, korte teksten zijn favoriet en to the point, maar lezen kost tijd omdat je reflectie, concentratie, geduld en gevoeligheid nodig hebt.

Neem een ​​boek en haast je niet om het af te maken en passages over te slaan. Lees langzaam, pauzeer om lijnen te onderstrepen, schrijf uw ideeën en vragen. Als u klaar bent met lezen, kunt u uw aanbeveling naar een vriend schrijven.

Trechera bevestigt dat aangezien de beschuldiging goud is, het relevant is om te weten prioriteren , genieten het heden, geef tijd aan tijd en vereenvoudigen het leven dat die ervaringen vrijgeeft die je slepen kalmte .