• April 16, 2024

Dit is het grootste interne orgaan van het menselijk lichaam, en de grootte ervan heeft een reden: het draagt ​​bij tot het verteren van voedsel, het opslaan van energie en het elimineren van gifstoffen. Hoewel, weet u hoe u uw lever op natuurlijke wijze kunt genezen, als het slachtoffer van een ziekte is?

De lever kan op verschillende manieren ziek worden; vanwege virussen, die hepatitis A, B en C kunnen veroorzaken; voor de consumptie van geneesmiddelen, vergif of alcoholoverschot ", zoals aangegeven door de National Library of Medicine van de Verenigde Staten.

Problemen?

Als u uw lever op een natuurlijke manier gezond wilt houden. Ontdek hoe met deze aanbevelingen.

1 lepel op een lege maag

Meng 15 druppels oregano-olie met een beetje knoflookextract. Beide hebben ontstekingsremmende eigenschappen en, in het geval van knoflook, is het een uitstekend natuurlijk antibioticum. Je kunt het elke dag consumeren.

Zetmeel vermindert of elimineert

Binnen deze groep zijn de verwerkte meelsoorten: doosbrood, snoep, pasta en koekjes. Deze voedingsmiddelen dragen bij aan de ontwikkeling van leververvetting.

Jugos

Vooral als het biet en wortel is, omdat ze rijk zijn aan glutathion, een eiwit dat helpt de lever te ontgiften. Bovendien zijn beide dranken rijk aan beta-carotenen, wat een beter functioneren van dit orgaan stimuleert.

Stop met roken

Sigaretten bevatten giftige verslavende middelen, die bij inademing het lichaam binnenkomen en bijgevolg de lever bereiken, het verwerkt ze. Het probleem ontstaat wanneer alcohol ook wordt geconsumeerd, omdat roken het genezingsproces van de lever versnelt (cirrose).

Vermijd slechte voeding

Volgens een artikel van het Rode Kruis verstoort een onevenwichtig dieet de productie van lipoproteïnen in de lever; het verhogen van die schadelijker zijn voor uw lichaam, wat het risico op aderverkalking, coronaire hartziekten en hoge bloeddruk verhoogt.

Blijf niet bij de dorst!

Drink dagelijks 8 tot 12 glazen water, zodat uw cellen niet krimpen door uitdroging en uw membranen niet uitdrogen.

Tip: een manier om uw lever gezond te houden, is door regelmatig walnootconsumptie (5 per dag). Deze bevatten hoge niveaus van L-arginine en vetzuren die helpen dit orgel te ontgiften. Pas op!