Positieve houding, essentieel om jong te blijven

• April 24, 2024

Vergrijzing is waarschijnlijk een nachtmerrie voor de meeste mensen. Vanwege de manier waarop 'ouderen' de laatste tijd worden afgebeeld, wordt gedacht dat leven met rimpels en grijs haar iets ergers is dan de dood. Situatie die een fout is.

Hoewel we allemaal oud zullen worden, betekent dat niet dat we er oud uitzien of een leven van oude mensen leiden. Vergeet niet dat alleen het chronologische tijdperk telt, maar dat het mogelijk is om het uiterlijk, de manier van leven en hoe met leeftijd om te gaan, te beheersen. Je moet geen gevangene zijn van het idee van ouder worden. Je kunt het beeld veranderen en een oude persoon zijn die een jong en vruchtbaar leven leidt. Alles hangt van jou af.

We presenteren enkele manieren om dit leven te bereiken.

1. Gebruik leeftijd voor eigen voordeel.
Oud zijn betekent niet alleen dat je rimpels en hangende huid hebt, het betekent ook dat je een beetje meer door het leven bent genavigeerd dan mensen met de helft van hun leeftijd en die meer dingen in het leven hebben meegemaakt.

Veroudering betekent volwassenheid en het is mogelijk om dit voor eigen voordeel te gebruiken. Leeftijd zal respect vragen. Meer ervaring betekent dat meer mensen zullen luisteren en het lijkt erop dat er meer gezag is over de kwesties waarover gesproken wordt.

2. Heb een doel
Mensen die voor iets leven, langer leven en jonger zijn. Dit komt door hun vastberadenheid om iets te doen dat hen in beweging houdt. Een doel in het leven of een doel hebben, zal je iets geven om voor te leven.

Mensen die hun dromen blijven volgen en bereiken, zijn actiever en hebben minder kans op ondeugden, naast een positievere kijk op het leven. Al deze componenten combineren om ze jong te houden.

3. Geen zorgen. Geen spijt.
Leef elke dag in het heden. En zelfs als je je dromen hebt om je te helpen verder te gaan en het verleden om te leren, gebruik ze dan als gids. Stop niet of maak ze het middelpunt van je leven. Te veel denken kan je soms ellendig maken. Piekeren over de toekomst en nadenken over het verleden zal je rimpels alleen maar vergroten. Wees vrij en leef één dag tegelijk.
 

Video Geneeskunde: задержать дыхание? как правильно задерживать дыхание для здоровья и не умереть молодым от инфаркта (April 2024).