Aculturatieve stress en de impact ervan op de latino-gemeenschap
April 2024
Verbrandt 250 calorieën zonder te beseffen ...
Voedsel geeft het lichaam meer dan voedingsstoffen, vitaminen en mineralen. Elk deel van het voedsel dat je eet, biedt je lichaam een energiebijdrage, calorieën genaamd, die essentieel zijn voor je...
Voorkom dat vermoeidheid uw fysieke training beïnvloedt!
Je spendeert 9 uur op het werk, nog eens twee in het verkeer en wanneer je op weg bent trein, vraag je je af, waar haal je energie uit zodat vermoeidheid je training niet beïnvloedt? Als je je hier...
11 leuke en effectieve disciplines om in de winter af te vallen (FOTO'S)
Hoe meer het lichaam wordt uitgeoefend, hoe groter de hoeveelheid calorieën dat verbranden en beter is gezondheid.Volgens Stephen Herrmann, een expert in fysieke activiteit aan de Universiteit van...
5 oefeningen om het vet van de billen te verminderen
Pronk met stevige billen en zonder vet het is niet iets van de andere wereld; het is echter een "moeilijk te kraken" zone. Het overtollige vet dat wordt afgezet op heupen, billen en dijen, kan de...
Wordt niet laag genoeg
Een van de belangrijkste redenen waarom we geen resultaten zien in ons lichaam als we oefenen, is omdat we ze niet correct doen. Dat is waarom, wij zeggen u, de fouten die je maakt bij squats.Dit is...
7 onfeilbare oefeningen om je taille te verminderen
Het hebben van het figuur zoals Thalia is mogelijk als je deze taille-oefeningen doet.Onthoud dat zelfs als je deze taille-oefeningen doet, het fundamenteel is dat je een gebalanceerd en vetvrij...
Hoe de beste muzikale optie kiezen?
De meeste mensen kennen de weldadige, stimulerende of ook ontspannende effecten van muziek. Volgens de Max Planck Institute, Duitsland; muziek faciliteert fysieke activiteit die niet alleen mentale...
Dus je moet trainen als je in 2018 een marathon wilt lopen
Wanneer we de uitdrukking 'loop een marathon' horen, brengen we het regelmatig in verband met iets heel ingewikkelds om te doen, maar het hoeft niet per se op die manier te zijn, daarom vertellen...
Afslankoefeningen
De elliptische trainer is een van de meest nobele fitnessapparaten voor sportscholen, velen van ons beginnen de routine erin als een cardiovasculaire oefening, maar de waarheid is dat het veel meer...
Ontdek de voordelen ervan
Kung Fu is een krijgskunstgevecht waarbij gebruik wordt gemaakt van verdedigings- en aanvalstechnieken die zijn geïnspireerd op de bewegingen van dieren zoals de aap of de tijger. Veel mensen oefenen...
Routine om kalveren te verhogen
Een van de problemen met de opleiding voor de kalf, is dat het bereik van bewegingen zeer beperkt is, maar met een goede training en een voeding Juiste resultaten kunnen worden verkregen.Ook om een...
ontspannen
Waar is die platte buik van 20 jaar gebleven? Als dat zo is tussen 30 en 40en stel jezelf die vraag, maak je geen zorgen! We hebben de oplossing. Zet deze tips in de praktijk voor verbranden buikvet...
1 tot 3 maanden
Veel mythes draaien rond zwangerschap, een van hen is de oefening tijdens deze periode. Sommige vrouwen zijn bang om hun routine te oefenen vanwege de complicaties die dit in de cyclus kan...
Identificeer het!
Wist je dat uitdroging door inspanning beïnvloedt je fysieke en mentale prestaties? Bij het uitvoeren van uw trainingen moet u niet alleen focussen op de routines die u uitvoert, maar ook op de...
Verbrand 300 calorieën!
Als je wilt afvallen, maar niet wilt trainen, is het tijd om wat activiteiten te doen om op een leuke manier calorieën te verbranden en zonder de moeite die je doet te voelen.Volgens informatie...
10 voordelen van oefening op blote voeten
Wetenschappers van de universiteiten van Virginia en Colorado, in de Verenigde Staten, hebben samen met experts van het bedrijf JKM Technologies gedemonstreerd wat ze moeten doen oefening Op blote...
10 sleutels om met je hond op de fiets te gaan
Behaard, met korte of lange benen, uitpuilende of verborgen ogen, ras of kruis, maakt het in feite een gelukkiger en gezonder persoon? Ik denk dus niet waarom je zo lui bent om eruit te halen loop...
Karate versus stress
de karate Het is voltooid oefening van weerstand en cardio. Volgens Wereldorganisatie Toeikan Karate, verbeter deconcentratie en ademhaling. Het is een meditatie actief dat helpt de symptomen van te...
10 voordelen van fysieke activiteit
de lichamelijke inactiviteit het is de vierde belangrijkste risicofactor van sterfte wereldwijd, en neemt wereldwijd toe, zowel in landen met een hoog inkomen als in landen met een laag of...
Je weet niet wat te doen!
In Mexico werken mensen 10 uur per dag, volgens cijfers van de Organisatie voor Economische Samenwerking en Ontwikkeling. Hieraan moeten de drie tot vier uur worden toegevoegd die ze investeren in...
Over De Auteur
Chantal Mailloux
Medische Arbeider En Liefhebber Te Helpen. Door De Natuur, Gewetensvol En Onbaatzuchtig. 'S Nachts, Schrijft Ze Korte Gedichten.
Populaire Berichten
-
-
Onthoud je van verleiding!
April 2024
-
Ken de kenmerken ervan
April 2024
-
5 gewoonten die je stress verhogen
April 2024
