Foto's. Slaap als "kleine engel" met deze ingrediënten ...

• April 24, 2024

Als het tellen van kleine meisjes niet meer werkt, is het tijd voor een paar eten die je verbeteren dromen en dat zal je zeker genieten wanneer je ze toevoegt aan je diners.

Volgens de National Sleep Foundation er zijn voedingsmiddelen die ons de energie geven om onze activiteiten uit te voeren, evenals anderen die ontspanning aanmoedigen omdat ze een aminozuur bevatten dat wordt genoemd tryptofaan welke oorzaken slaperigheid .

Dus als je een goed wilt hebben rest Aarzel niet om een ​​van de in te nemen eten die worden weergegeven in de fotogalerij.

En jij, welke andere gewoonten moet je beter slapen?

Video Geneeskunde: Praktijkleren: Audicien (April 2024).