Sinaasappelsap neemt toe in gewicht

• April 25, 2024

Ik had net een patiënt die haar met trots haar ontbijt beschreef sinaasappelsap . Toen mijn ogen met afschuw opengingen, voegde hij er snel aan toe dat het natuurlijk was en voegde er niets aan toe suiker . Mijn gezicht verbeterde niet en ik liet hem deze tafel zien die sap en junkfood vergelijkt.

Als je het sap uit het fruit haalt, krijg je water met suiker, want vitaminen en de fiber ze blijven in de vrucht. Zelfs zonder het toe te voegen, heeft een glas natuurlijk sap 10 eetlepels suiker, net als een verfrissing en beide bevatten fructose .

Dit is de slechtste suiker, die het meest mesten , ga omhoogtriglyceriden , urinezuur en oorzaaksuikerziekte . de fructose en de alcohol , die ook een natuurlijke suiker is, dezelfde weg door de lever deelt, het vet en de oorzaak van de buik verhoogtleververvetting .

Het eten van fruit is anders dan het nemen van vruchtensap. De meeste voedingsstoffen in fruit komen voor in de schil, vooral peer, appel, sinaasappel en druif. Naast het bereiden van een sap worden geperst tussen de vier tot zes sinaasappels, maar bij het eten ervan met een of twee zijn we tevreden.

Hebben vruchten suiker?

Vruchtensappen zijn eenvoudig suikerhoudende dranken. Daarentegen bevat de hele vrucht vitamines en vezels. Wat zijn de beste vruchten? We geven u enkele aanbevelingen voor afvallen .

Het is niet nodig om te elimineren koolhydraten voorafvallen, maar de hoeveelheid suiker in de sappen is een van de hoofdoorzaken van te zwaar en zwaarlijvigheid .

Na het drinken van een sap neemt de eetlust toe. De veranderingen veroorzaakt door suiker in de hersenen (dopamine, ghreline en leptine) maken eten onweerstaanbaarder. Ga voor meer informatie naar: www.niunadietamas.com

Wil je afvallen? Maak kennis met ons programma en registreer u bij ons.

Video Geneeskunde: Willy weegt. over sinaasappelsap (April 2024).