Voedende soep verbetert je immuunsysteem

• April 18, 2024

Bij de kou lijkt het een heerlijke warme soep, die ons lichaam helpt op te warmen en gezond te eten. Dit gerecht helpt de immuunsysteem , waarmee je de besmetting van kunt voorkomen ziekten ademhalingssystemen zoals griep of de verkoudheid .

Het is erg belangrijk dat u bij uw bereiding voedingsmiddelen bevat die rijk zijn aan vitaminen , mineralen en fytochemicaliën, die nodig zijn om infecties te overwinnen.

Het geheim om een ​​heerlijke soep te koken is in de kippenbouillon, dit is het belangrijkste element dat de smaak van de andere ingrediënten benadrukt en een heerlijke smaak toevoegt.

Volgens wetenschappers van de Universiteit van Nebraska , de kippenbouillon, heeft geneeskrachtige eigenschappen die helpen bestrijden catarre en andere longaandoeningen hebben dankzij de hoofdingrediënten (wortel, peterselie, selderij) ontstekingsremmende eigenschappen. Zodat u in dit koude seizoen instemt met uw gezin, GetQoralHealth geeft je dit eenvoudige recept:

Kippensoep met groenten

Ingrediënten voor vier porties

5 kopjes water

3 eetlepels bouillonpoeder

1 eetlepel maïszetmeel (optioneel)

2 kopjes voorgekookte groenten (wortel, erwten, groene bonen, squash)

1 kop verscheurde kip

voorbereiding

Doe het water, de consommé en het maizena in een pot. Meng goed en voeg de groenten en kip toe zodra het water aan de kook is. Kook gedurende 3 minuten en serveer.

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool

Video Geneeskunde: Maak een einde aan slappe armen (April 2024).