• April 19, 2024

Met een dag verdeeld tussen werk van huis, kinderen, echtpaar, werk en persoonlijke projecten , het laatste dat je denkt is om die ontmoeting met vrienden bij te wonen en gewoon te rusten, iets dat we niet zo gemakkelijk doen, waarom?

Het versnelde tempo, de angst om voordeel te halen uit tijd zonder betekenis, zijn slechts enkele factoren die ons leiden om niet te rusten of te genieten of althans dat werd geloofd tot nu toe dat millennials een praktijk voor te stellen om te volgen:Het nestelen.

Maar wat is het?

Nesten, is gewoon de nieuwe stijl die voorstelt om niets meer te doen dan thuis te ontspannen.

Jouw naam, vertaald betekent "nesten", is bedoeld om rust te bevorderen en het tempo van het leven te versnellen, zelfs als een vrouw die je draagt.

Maar pas op, het gaat niet om schoonmaken, dingen uit de weg ruimen, als je niet in bed leest, je favoriete Netflix-serie bekijkt of gebak maakt; Ze worden beschouwd als bezigheidstherapieën om depressies te bestrijden.

In feite is een studie gepubliceerd in British Journal of Occupational Therapy, gebak is ideaal voor deze ziekte en lezen vermindert het risico op dementie.

Dus, als je geen plannen hebt voor dit weekend, omdat je in plaats van op te drukken om er een te organiseren, je gewoon kiest om nesting en rust thuis toe te passen?