Natuurlijke geneeskunde bij uitstek

Het is besmettelijk , hij injecteert ons macht en vol met aanmoediging ; Bovendien kost het niets. Doe het met frequentie en oprecht Het levert bewezen voordelen op voor de gezondheid . Je zult verrast zijn om het te weten voorwaarden dat ze verbeteren met de gelach .

 

Om een ​​te bereiken balans tussen onze lichamelijke gezondheid en emotionele het is belangrijk lach 15 minuten per dag en integreer 30 minuten van oefening dagelijks ", adviseert Robert McGrath , psycholoog aan de University of Wisconsin Madison , Verenigde Staten.

video: 5 dingen die je niet wist over lachen

 

Natuurlijke geneeskunde bij uitstek

1. Tegen diabetes. Ramón Mora Ripoll, doctor in de geneeskunde aan de universiteit van Barcelona , Spanje, zorgt ervoor dat elke vorm van gelach verbetert de levenskwaliteit van mensen met suikerziekte omdat vermindert het niveau van glucose in de bloed onder diabetici.

Bij het lachen, de immuunsysteem voor de hoeveelheid endorfines dat het lichaam gratis en meer doen taai de organisme voor ziekten zoals suikerziekte .

2. Hart- en vaatziekten. de gelach is het tegengif perfect om te voorkomen hart- en vaatziekten . wanneer lach de binnenste laag van de bloedvaten is ontspant , waardoor het verbeteren van de bloedcirculatie en verlaag de bloeddruk , verklaart het Spaanse Hartstichting .

 

Degenen die een hartaanval acuut myocard lach 40% minder in tegenstelling tot degenen die er geen last van hebben hartziekte " , zorgt voor een onderzoek van de Universiteit van Maryland .

3. Kanker. Het is als een goed aangemerkt therapie van gelach omdat het effecten heeft positief over de kwaliteit van leven van patiënten met kanker .  

4. Verbeter het geheugen : lach veroorzaakt een reeks van reacties in de hersenen die hulp geleerdheid , zoals uitgelegd door Dr. Eduardo Calixto in de volgende video .

degelach Het heeft ook een ontspannend effect in jouwspieren dat gaat zo door tot 45 minuten .

deMexicaans instituut voor sociale zekerheid legt uit dat gemiddeld eenvolwassen islacht 15 tot 100 keer per dag, terwijl eenkind hij doet het ongeveer 300 keer. Dan is er geen beterdrug dat hetgelach om velen te verlichtenpijnen . Hoe vaak doe je meestallach ?


Video Geneeskunde: Dit gebeurt er met je lichaam wanneer je iedere dag havermout als ontbijt eet (Maart 2024).