• April 16, 2024

Mensen met zwaarlijvigheid en overgewicht heeft meer moeite om te krijgen werk , onthult de studie "Gelijkheid in werk: een doelstelling die onvervuld blijft" van de Internationale Arbeidsorganisatie (ILO) .

Naast het genereren van problemen voor de gezondheid emotionele van mensen, zowel de zwaarlijvigheid aangezien overgewicht ook van invloed is op andere levensfactoren zoals manier van aankleden en het zoeken naar een baan, bevestigt het Spaanse Vereniging voor de Studie van Obesitas (SEEDO) .

Van zijn kant, de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) geeft aan dat de situatie zodanig is dat deze voorwaarden als de vijfde oorzaak van dood wereldwijd.

Beweging, gebalanceerde voeding en glimlachen

Een gezonde levensstijl kan u helpen om overgewicht te voorkomen en zwaarlijvigheid , naast dat je je beter gaat voelen met je gevoel van eigenwaarde .

Veel van de gewoontes in de levensstijl worden ze geërfd door de invloed van de familie, dus het is belangrijk om je bij de mensen te voegen die het dichtst bij je staan ​​als je besluit om gezond en uitoefenen .

De fundamentele oorzaak van obesitas is een onevenwichtigheid tussen calorieën wat we consumeren en wat we elke dag doorbrengen, "zegt de voedingsdeskundige Yadira Cortés .

Zodat u niet op de weg blijft, delen wij enkele tips die u zullen helpen voorkomen zwaarlijvigheid .

1. Zorg voor een uitgebalanceerd dieet

Maak gezonde beslissingen over maaltijden; houd rekening met je behoeften warmte en die van uw familie, en omvat alle soorten voedsel op het bord.

Door de grootte van de rantsoenen te verlagen, kunt u de balans vinden tussen de energie die u eet en de energie die u uitgeeft.

Video Geneeskunde: 167th Knowledge Seekers Workshop April 13, 2017 (April 2024).