5 risico's van een vegetarisch dieet

Vegetarisme is een voedingsgewoonte die zich richt op de consumptie van voedingsmiddelen van plantaardige oorsprong, waaronder fruit, groenten, peulvruchten, granen, zaden en noten. Er zijn...

Motiveer jezelf!

Een van onze grote verlangens zoals een vrouw is houd ons in vorm en doe die extra kilo's af, hoewel we altijd denken dat om dit te bereiken we ons moeten onderwerpen aan dagvergoeding erg streng.Je...

5 beroemdheidstips om in vorm te zijn

Alle beroemdheden, of het nu modellen, actrices of ontwerpers zijn, hebben trucjes en 'geheimen' om altijd slank en gezond te blijven.Ze kunnen duizenden dollars uitgeven om een ​​specialist in te...

5 geheimen van detoxificatiediëten

de dagvergoeding Om het lichaam te ontgiften, zijn rigoureuze plannen afvallen snel en help je lichaam van de te reinigen giftige chemicaliën. Het ontgiften van het lichaam is gebaseerd op het feit...

5 tips om een ​​gezonde snack te kiezen

de vergelijking Het is een zeer belangrijk voedsel in onze voeding, omdat het ons helpt de eetlust gedurende de dag onder controle te houden en om eetbuien te voorkomen. Met deze snack helpen we ons...

5 tips om uw ideale gewicht te behouden

Een van de moeilijkste dingen voor een persoon is om a te volgen dieet gezond en houd je ideaal gewicht. Daarom is het noodzakelijk om een ​​aantal strategieën te volgen om dun te zijn zonder een...

5 tips voor etensporties

Een van de belangrijkste problemen waarmee de dagvergoeding Ze werken niet, we verhogen ons gewicht of we kunnen het niet verminderen. voedsel porties dat we binnenkrijgen, omdat we normaal een...

5 tips voor een natriumarm dieet

Het natrium dat we innemen in de feeding gebruikelijk komt van de inhoud in het voedsel zelf, is het natriumgehalte van de constitutie; terwijl het natriumchloride (keukenzout) dat we op tafel of in...

5 tips voor een gezond ontbijt

Volgens de Europese Raad voor Voedselinformatie (EUFIC) Een gezond ontbijt biedt de energie en voedingsstoffen die nodig zijn om de hele dag goed te presteren en een gezond gewicht te behouden.Aan de...

"De 6 zoute"

Op 4 april, de Regering van het federale district (GDF) startte de campagne "Minder zout, meer gezondheid" Met deze campagne hebben we geprobeerd de zoutvaatjes in de restaurants te verwijderen die...

Doe het, maar maak geen misbruik!

Als je overdag wilt presteren en het hunkeren wilt vermijden, moet je iets eten dat rijk is aan eiwitten en je huis nooit snel verlaten, maar er zijn enkele activiteiten die je op een lege maag zou...

6 tips om af te vallen met je dieet

Een gezond dieet maakt deel uit van een heel programma dat een persoon niet alleen moet volgen om af te vallen, maar ook om een ​​betere levensstijl te hebben; Vanwege het gebrek aan discipline en...

95% van de diëten veroorzaken rebound

De Franse overheid sponsorde een onderzoek dat dat onthulde diëten zijn onevenwichtig (in termen van voedsel) en rebound (gewichtstoename) veroorzaken wanneer ze niet meer worden gevolgd.Jean Michel...

6 tips voor een gezonde kinderlunch

Bij het bereiden van een gezonde lunchbox eten uw kinderen beter en bespaart u geld. Maar wat moet het bevatten? Volgens een enquête heeft 74% van alle lunchboxen een broodje. De ham is het...

6 manieren om uw metabolisme te versnellen

Door het te versnellen metabolisme, de vet Het wordt niet opgeslagen in het lichaam en de persoon wordt niet dik. Wanneer het langzaam is, de vet Het wordt opgeslagen en de persoon wordt dik. De...

1. Slaap niet

Voor mensen die lijden te zwaarhet verlies van slechts vijf tot 10% van het gewicht kan uw gezondheid volledig verbeteren. Maar gezond afstappen vereist tijd en moeite en het aanbrengen van...

1. Ze zijn veilig

de dagvergoeding zijn momenteel een van de sterkste trends, meer als we bedenken dat zeven van de tien volwassenen in Mexico last hebben van zwaarlijvigheid, volgens de Mexicaans instituut voor...

1. Drink elk weekend

Als je al een tijdje probeert af te vallen en je slaagt niet, geef jezelf dan niet de schuld, zonder te weten dat je je kunt binden fouten die je dik maken.Een studie door het American Journal of...

7 tips vs overgewicht in het weekend

De weekends en het vakantieseizoen zijn de moeilijkste tijden voor mensen die willen uitstappen gewicht, omdat deze momenten worden gebruikt om familie en vrienden te ontmoeten.Tijdens deze...

Voedingstrends 2015

Een nieuw jaar gaat gepaard met tal van doelen en vernieuwing. Een van de meest voorkomende verlangens is om een ​​gezonde levensstijl te leiden, veranderende eetgewoonten, daarom presenteren we een...