• April 25, 2024

Zoals we heel goed weten in ons land, te zwaar en obesitas zijn toegenomen als gevolg van meerdere factoren. Er is echter veel gesproken over het onderwerp, maar hoe weet u of u te zwaar bent? Dit is niet alleen om een ​​paar kilo te worden, het gaat verder en er zijn enkele indicatoren om het te identificeren.

De body mass index (BMI) is een eenvoudige indicator van de relatie tussen gewicht en lengte die vaak wordt gebruikt om de te zwaar en obesitas bij volwassenen. Het wordt berekend door het gewicht (kilo's) te delen door de hoogte (vierkante meter (kg / m2).

Als de BMI groter is dan 25, betekent dit dat u overgewicht heeft en meer dan 30 obesitas. Het is belangrijk om er rekening mee te houden dat voor vrouwen met een lengte van minder dan 1,50 meter en mannen onder 1,60 meter, als ze een BMI> 23 hebben, het al in overweging wordt genomen te zwaar .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: 3 affirmaties waarom suiker verantwoordelijk is voor overgewicht

Meer tekenen ...

Aan de andere kant vertelt de middelomtrek ons ​​ook of we een verhoogd risico hebben op hart- en vaatziekten. Als het smalste deel van de buik meer dan 80 cm meet bij vrouwen en meer dan 102 cm bij mannen, neemt het risico toe.

Een andere van de antropometrische indicatoren van overgewicht is de taille-heup index (ICC) verkregen door de taille-meting in centimeters te delen tussen de heupmeting in centimeters, als het resultaat groter is dan 0,80 bij vrouwen en één bij mannen, het vertelt ons over de accumulatie van buik-visceraal vet en is geassocieerd met een cardiovasculair risico omdat de verdeling van vet meer in de buik wordt gevonden, waar de vitale organen zich bevinden, dan in de heup.

Tegenwoordig bevinden we ons met steeds meer technologie om de lichaamssamenstelling te evalueren. Bio-impedantieschalen zijn een uitstekend hulpmiddel om de lichaamssamenstelling te evalueren en het vetpercentage en visceraal vetgehalte te berekenen.

Gemiddeld op volwassen leeftijd komen mannen boven de 20% en vrouwen boven de 30% van het lichaamsvet samen te zwaar . Normale vetpercentages worden aangepast aan de leeftijd. In het algemeen voor visceraal vet op volwassen leeftijd moet het echter lager zijn dan niveau 9.

Zoals we kunnen zien, hebben we verschillende indicatoren die ons helpen bepalen of we lijden te zwaar en welk risico dit met zich meebrengt voor de gezondheid. Daarom is het belangrijk om een ​​behandeling te ondergaan, omdat we te zwaar zijn, wacht niet om te lijden aan obesitas.

Er zijn verschillende behandelingen om gewicht te verliezen op basis van diëten die ons extra kilo's laten elimineren, maar daarna keren we terug naar het oorspronkelijke gewicht of zelfs hoger. Daarom is de ideale behandeling voor te zwaar Het moet worden beschouwd als een systeem voor gewichtsverlies, omdat het niet alleen gewicht is, maar ook andere factoren bevat.

Een van de aanbevolen systemen voor de behandeling van te zwaar is het Orbera Gewichtsverliessysteem, waar overgewicht op een multidisciplinaire manier wordt behandeld, want het is niet alleen om kilo's af te nemen, maar het is om de levensduur van de persoon met overgewicht voor altijd te veranderen.

Video Geneeskunde: Droomtaart - Tekenen | Jill (April 2024).