Wat kan het voor u doen?

Onze emoties zijn de hulpmiddelen waarmee we onze omgeving waarnemen, maar wanneer deze in onbalans zijn, kunnen ze sentimentele chaos en gezondheid produceren. In een interview, voor GetQoralHealth,...

Tai-Chi en Yoga zorgen voor je gezondheid

De dagelijkse praktijk van yoga en tai-chi genereert veel voordelen voor uw gezondheid, omdat het de spanning, geeft meer kracht en flexibiliteit, laat een gevoel van rust en vrede, verbetert de...

3 sleutels om te leren mediteren

U hoeft geen specifieke positie te bepalen om deze techniek te starten ontspanning. Het enige wat je nodig hebt is om een ​​rustige plek te vinden waar je alleen kunt zijn. Je kunt gaan liggen of...

4 oefeningen om geluk te vinden

Wanneer we problemen hebben of een ziekte ons beïnvloedt, is het laatste waar we aan denken, die momenten in geluk veranderen, omdat onze geest geprogrammeerd is om te lijden, maar met sommige...

5 voordelen van meditatie

mediteren voor een paar minuten per dag helpen ze je om de spanning en verbreedt ook je levensvisie. Daarom wordt er gezegd dat de meditatie Het is onze beste vriend, omdat het ons helpt om onszelf...

5 beroemdheden die meditatie beoefenen

de meditatie het is de techniek bij uitstek van spirituele hygiëne die, onder veel van zijn effecten, de zorgen verspreidt en gelijkmoedigheid cultiveert ten opzichte van zichzelf.Hierdoor verwerft...

5 toetsen om te mediteren

De meest effectieve manier om mediteren is om het voor te stellen en er zeker van te zijn dat je het zult doen, omdat je niets buitengewoons nodig hebt om het te doen, gewoon een comfortabele plek...

5 leed dat verminderd is tijdens het mediteren

De praktijk van verschillende meditatietechnieken sinds de oudheid is in verband gebracht met een reeks fysieke, emotionele en spirituele voordelen voor degenen die ze uitvoeren; De effecten op de...

Voordelen van meditatie

De praktijk van meditatie, via zijn verschillende technieken, van voorouderlijke tijden hebben ze een krachtig effect op de fysieke, mentale en emotionele gezondheid van mensen, en het heeft als...

5 tips om te mediteren

de meditatie is een discipline die op elke plaats en tijd kan worden gedaan, je hoeft alleen maar te leren ontspannen en je op wat nadenken te concentreren, om van de voordelen ervan te genieten.Het...

7 voordelen van meditatie op atleten

Volgens Mayo Clinic, meditatie is erg handig om stress, angst en zorgen van de dag te elimineren, maar ook om innerlijke rust te bevorderen, maar wat zijn de voordelen van meditatie op...

7 vormen van meditatie in beweging

De meeste mensen zijn vaak gestrest, bezorgd en angstig gedurende de dag, omdat ze geen specifieke tijd hebben om te ontspannen en dingen rustig aan te doen; Er zijn echter verschillende vormen van...

7 redenen om te mediteren

In veel gevallen wordt gedacht dat mediteren een religieuze activiteit is, en men gelooft dat om het uit te voeren het noodzakelijk is om deel uit te maken van een sekte, maar dat is niet waar. Het...

Angst om te eten neemt af met meditatie

Wist je dat het eten van een eiwitarm dieet je humeur kan doen verminderen? Tijdens het ervaren van perioden van spanning en angst kroniek, zorgt ervoor dat sommige mensen meer voedsel eten dan...

Meditatie neemt contact met je op met je interieur

Wanneer je je moet herinneren wie je bent en waar je vandaan komt, is meditatie de deur naar het binnenland, vooral als je je realiseert dat alles zo is ontworpen dat onze aandacht materieel is op...

Verander je genetica!

Een snelle manier om het te elimineren spanning van de dag is door de meditatieomdat het je innerlijke rust geeft, maar buiten dit voordeel suggereren sommige onderzoeken dat meditatie je lichaam...

Maak contact met hier en nu

Zoek de vrede in een dag chaotisch klinkt onmogelijk, vooral als het een gewoonte is geworden om altijd mee te leven haasten, laag spanning en angst. Met eenvoudige oefeningen die ons bewustzijn van...

1. Abonneer u op YouTube

Als je je levensstijl wilt verbeteren, ontspannen en zeg vaarwel tegen spanning, we nodigen u uit om deze maandag 25 maart deel te nemen aan onze videochat om 19.00 uur (tijd D.F), dus je kunt leren...

Verbetert meditatie het geheugen?

Ben jij iemand die moeite heeft om je emoties onder controle te houden? Een nieuwe studie van de Brown University onthult dat meditatie werkt als een controle van gewaarwordingen, dus helpt het je te...

Positieve verordeningen voor uw voedsel

Zonder twijfel is de kracht die iemand aan eten geeft fundamenteel, want als je denkt dat een bepaald product je goed zal doen, bereid je jezelf emotioneel voor en voel je dat dit gebeurt.In een...