Haal het beste uit de kleuren!

Heb je dat gevoel vet opgehoopt in je heup en taille is permanent? Lijd niet meer, de sleutel om het natuurlijk te elimineren zit in je dieet, vooral in de kleur van alles wat je eet, bijvoorbeeld, sommige gele voedingsmiddelen zijn ideaal voor het verbranden van vet.

Om te genieten van een goede gezondheid en voldoende gewicht, is het belangrijk om je eten heel goed te combineren, van kleur tot textuur. In de volgende video, Deyanira Cano legt geel voedsel voor je uit vet verbranden in een korte tijd en verbeter uw kwaliteit van leven.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: 5 drankjes om vet te verbranden

 

Haal het beste uit de kleuren!

Volgens het onderzoek van een arts David Heber, directeur van het Center for Human Nutrition aan de Universiteit van Californië in Los Angeles , leeftijd maakt het branden gecompliceerd vet , dus het is belangrijk om voedsel te eten dat de ontsteking van het lichaam vermindert en het metabolisme versnelt.

 

"Elke kleur vertegenwoordigt een reeks fytonutriënten, die een dieet helpen verrijken door zijn antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen," zegt de specialist.

Flavonoïden zijn rijk aan gele voedingsmiddelen, die ontstekingsremmende stoffen zijn die helpen bij het herstellen van celschade, een goede cardiovasculaire gezondheid handhaven, meer collageen produceren en langzame veroudering veroorzaken.

Vergeet echter niet dat het, om een ​​slank lichaam te hebben, fundamenteel is om wat lichaamsbeweging te doen, en om het voedsel en de porties goed in balans te houden. En jij, wat voor voedsel eet je om af te vallen?


Video Geneeskunde: Workshop 'Kleur bekennen' (Maart 2024).