• April 24, 2024

Een vader of moeder zijn is niet gemakkelijk, omdat je voor veel aspecten van het leven van je kind moet zorgen om een ​​gelukkig, zelfverzekerd en gezond kind te zijn. Maar hoe kunt u uw kind veiliger maken?

Om een ​​gezond en veilig kind te hebben, moet je aandacht besteden aan je dieet, omdat je door de noodzakelijke voedingsstoffen niet alleen een positieve fysieke en mentale groei hebt, maar ook een uitstekende emotionele gezondheid hebt. daarom GetQoralHealth presenteert u de Gezond lunchprogramma in 15 dagen , zodat je vanaf je kindertijd gezonde gewoontes begint te cultiveren.

Maak het veilig!

Aan de andere kant Richard Weissbourd, een psycholoog van Harvard en directeur van het project Making Caring Common , details dat er gewoonten zijn om uw kind veiliger te maken.

1. Laat hem / haar zien hoe belangrijk de zorg voor anderen is. De psycholoog legt uit dat kinderen moeten leren om hun behoeften in balans te brengen met die van de rest van de wereld.

2. Express dankbaarheid. Kinderen, en mensen in het algemeen, die dit soort gevoelens uiten, zullen eerder behulpzaam, genereus, medelevend, gelukkig en gezond zijn.

3. Beheers emoties . Door het onderwijzen van een juiste omgang met emoties, of het nu om geluk, verdriet of woede gaat, hebben kinderen het vermogen om alle ervaringen te zien als leren en alles op een positieve manier te zien.

4. Oefening. Een studie uitgevoerd door de Noorse directie van Volksgezondheid en Sociale Zaken Hij verduidelijkt dat het beoefenen van een fysieke activiteit in de kindertijd het gevoel van eigenwaarde versterkt.

5. Speel . Wanneer je tijd met je kind deelt, verstuur je vertrouwen, veiligheid, dus houd je kindbedrijf op een bepaald moment van de dag en geniet van hun "dank" en gesprekken.

Vergeet niet om goede eetgewoonten aan te moedigen, zodat uw kinderen gezond zijn en de ontwikkeling van ziekten zoals obesitas vermijden. Identificeer welk soort voedsel voor hen haalbaar is met de Gezond lunchprogramma in 15 dagen . En jij, hoe verhoog je de veiligheid van je kinderen?

Video Geneeskunde: Hoe steun je kinderen? Maak het veilig (tip1) (April 2024).